Últimas recetas

¿Cuántas calorías tiene un huevo?

¿Cuántas calorías tiene un huevo?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ya sea que te gusten revueltos o con el lado soleado hacia arriba, probablemente te hayas preguntado cuántas calorías hay en un huevo.

Thinkstock / LeventKonuck

No tiene que preocuparse por cuántas calorías hay en un huevo porque está lleno de nutrientes y alto contenido de proteínas.

No fue hace mucho tiempo que comer huevos era menospreciado en el mundo de la nutrición. Pero los huevos son nutritivos y contienen solo 75 calorías, siete gramos de proteína y cinco gramos de grasa.

Haga clic aquí para ver la presentación de diapositivas de 10 maneras de cocinar un huevo perfecto.

Ahora que sabe cuántas calorías tiene un huevo, puede concentrarse en las cualidades nutricionales adicionales. Los 213 miligramos de colesterol en este alimento básico para el brunch preocupan a todos los amantes de los huevos, porque colesterol alto está relacionado con la diabetes y enfermedad del corazón. Sin embargo, puedes mejorar tu colesterol gestionando los demás alimentos y bebidas que consume. Una preocupación mayor es grasa saturada, que tiene un mayor impacto sobre el colesterol en sangre. Los huevos contienen aproximadamente 1,6 gramos de grasa saturada, pero son una fuente saludable de proteínas, vitaminas, minerales y carotenoides y deben consumirse con moderación.

Escuela Médica de Harvard incluso dio a los huevos el permiso para comer después de investigar más a fondo los hechos y los mitos sobre los huevos. Realmente no hay muchas calorías en un huevo y los huevos son excelentes fuente de proteína para vegetarianos. Otro forma saludable de consumir huevos más a menudo es haciendo un sándwich de clara de huevo o tortilla.

La presentación de diapositivas adjunta es proporcionada por un miembro del personal editorial de The Daily Meal.


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)


Las calorías de un huevo variarán según el tamaño y cómo se prepare. Sin embargo, en promedio, un solo huevo de tamaño mediano contendrá alrededor de 66 calorías, un huevo pequeño promedio contendrá alrededor de 55 calorías y un huevo grande promedio alrededor de 80 calorías.

La mayoría de estas calorías provienen de la yema, que es la parte del huevo particularmente densa en nutrientes e incluye muchas vitaminas y minerales esenciales. A continuación se muestra una lista de valores calóricos completos en varios tamaños de huevo.

Información nutricional

Por huevo pequeño (48g)

Por huevo mediano (58g)

Por huevo grande (68g)



Comentarios:

  1. Jenyd

    Sí, responda de manera oportuna, esto es importante

  2. Kajigor

    Este regalo no lo pasa.

  3. Nalkis

    Puedo recomendar ir al sitio, con una gran cantidad de artículos sobre el tema que le interesa.



Escribe un mensaje