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Receta de pan de frutas navideñas de Carolyn

Receta de pan de frutas navideñas de Carolyn


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  • Recetas
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  • Pan de frutas

Esta hogaza de frutas húmeda y fácil de hacer es un hermoso regalo de comida para vecinos o amigos en Navidad.

4 personas hicieron esto

IngredientesSirve: 10

  • 125 g de harina común
  • 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de canela molida
  • 1/4 de cucharadita de clavo molido
  • 80 g de avena de cocción rápida
  • 115 g de mantequilla derretida
  • 100 g de azúcar en polvo
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 2 huevos
  • 475ml de salsa de manzana
  • 60g de nueces picadas
  • 80g de pasas

MétodoPreparación: 20min ›Cocción: 55min› Tiempo extra: 5min en reposo ›Listo en: 1hr20min

  1. Precalentar el horno a 180 C / Gas 4. Engrasar ligeramente un molde para pan.
  2. Tamizar la harina, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear, la sal, la canela y los clavos en un tazón grande. Agrega la avena. Batir la mantequilla, el azúcar y la vainilla en un tazón hasta que esté suave y esponjoso. Agrega los huevos hasta que estén bien mezclados. Incorpora la salsa de manzana, las nueces y las pasas. Agregue la mezcla de harina hasta que se humedezca. Vierta la mezcla en el molde para pan preparado.
  3. Hornea en horno precalentado hasta que al insertar un pincho en el medio salga limpio, unos 55 minutos. Tenga cuidado de no hornear demasiado. Deje enfriar 5 minutos en una lata antes de dar vuelta sobre una rejilla para que se enfríe por completo.

Visto recientemente

Reseñas y calificacionesCalificación global promedio:(17)

Reseñas en inglés (13)

por Jillian

¡Pan maravilloso que está repleto de una deliciosa combinación de frutas y nueces! Reduje un poco la compota de manzana y agregué algunas manzanas frescas picadas. También hago un aderezo de struesel antes de meterlo en el horno. Horneé esto en una fuente para hornear de 9x5 y estuvo listo en aproximadamente una hora. ¡Olía divina y sabía fabulosa! -11 de noviembre de 2011

por Sarah Jo

Hice muffins con esta receta. Muelo mi avena en mi mini procesador de alimentos para obtener una textura más fina. No nos gustan las nueces, así que usé nueces picadas en su lugar. También empapé mis pasas en chai caliente sin endulzar durante 20 minutos antes de agregarlas a la masa para muffins. (Asumí que las pasas negras eran pasas regulares, las mías eran simplemente orgánicas) SUPER húmeda, con una textura increíble y muy sabrosa. Obtuve 12 muffins grandes de una receta: 350 * durante 20 minutos y fueron perfectos. Creo que estos serían buenos con manzanas picadas y tal vez media cucharadita de nuez moscada también. Haré esto de nuevo.-18 de noviembre de 2011

por Jean Davidson LaCroix

¡Delicioso! Seguí la receta exactamente y fue perfecta. ¡Asegúrese de que su molde para pan sea lo suficientemente grande ya que esto hace un pan GRANDE! Muy húmedo; perfecto con un poco de queso crema encima. Lo haré de nuevo seguro.-10 de noviembre de 2007


Recetas de pastel de frutas de Carolyn's Ice Box

1 PRECALIENTA el horno a 280 ° F. Engrase y enharine la parte trasera de dos moldes para panecillos de gelatina o de metal. ( más )

Obleas trituradas combinadas, coco, cerezas picadas, nueces y piña y colóquelas en b. ( más )

Este es el pastel de frutas favorito de mi familia. Incluso a las personas a las que no les importa el pastel de frutas parece gustarles. ( más )

Migajas de galletas Graham combinadas, coco, cerezas, nueces y piña en un tazón grande. Mezclar w. ( más )

Si alguna vez necesitas un postre rápido y fácil, ¡este es el indicado para ti! ( más )

Mezcle todos los ingredientes (reserve un poco de Cool Whip para decorar) y vierta en la base de la tarta. R. (más)

A mi familia y amigos les encanta esto. intentalo. ( más )

1. Combine la leche Carnation Condense y la crema en un tazón. Reserve. 2. Organizar. ( más )

La versión de Inventi del increíblemente fácil café vietnamita. SOOOO RICHHHHHH. TAN BUENO. ( más )

En una taza de café grande, agregue dos cucharadas de leche condensada azucarada y 4 a 5 chorros de Un. ( más )


COMPOSICIONES CAROLYN & # 039S

Mi esposo Monte me preguntó si publicaría su receta de pan sin amasar en COMPOSICIONES CAROLYN & # 8217S para poder compartirlo con otros, especialmente con aquellos que lo soliciten y que participen en el chat en línea del Devocional del Aposento Alto.

  • Empecé a hacer pan cuando mi hijo Nolan compartió lo que hacía. Me dijo que hacer pan era fácil y que debería considerar hornear el mío. Eso fue hace más de dos años. Ahora, aproximadamente una vez a la semana, preparo pan, generalmente el pan plano en una bandeja para hornear galletas. Monte

Después de años de ser cocinera, disfruto comiendo el pan casero caliente, recién salido del horno, que no tuve que hornear. O cualquier cosa que no tenga que hacer. Estoy segura de que muchas de las mujeres de nuestro país estarían de acuerdo conmigo, aunque hay muchas otras a las que les encanta crear en la cocina. Yo prefiero crear en mi teclado.

Monte también hornea pasteles, su especialidad es el pastel de calabaza hecho desde cero, por ejemplo. una calabaza de un jardín, no una calabaza de una lata. Puede que le guste leer Una situación de Marta y María, que incluye una receta de pastel de ruibarbo.

En cuanto a nuestro hijo, lo alentamos a cocinar y coser para que no tuviera que casarse solo para que le hicieran estas tareas. Cocina en su familia, haciendo pan con regularidad.

En cuanto a nuestra hija, aprendió a clavar un clavo y otras tareas de construcción, por la misma razón. Quería que fueran libres de casarse por amor, no para que alguien los cuidara.

PAN CASERO SIN AMASADO

1 1/3 tazas de harina integral

1 cucharadita de sal (use sal yodada para prevenir la privación de yodo)

Ponga la harina y la sal en un tazón de 2 ½ cuartos

Hacer una hendidura en la mezcla.

Vierta el agua (ligeramente tibia) en la hendidura

Agrega la levadura al agua, dejando que se disuelva de la superficie.

Mezcle todos los ingredientes con un tenedor hasta que toda la harina esté húmeda.

Cubra el tazón con una envoltura de plástico o un plato hasta que la masa suba y llene el tazón (coloco el tazón en un horno ligeramente calentado, calentado a no más de 100 0, luego lo apago). La masa tarda de 5 a 7 horas en subir.

Una vez levantado, mezcle la masa con la mano y siga las instrucciones para hacer una hogaza de pan o muffins ingleses.

HACER UN PAN DE PAN

Moldea la masa en forma de hogaza

Dejar leudar en un molde para pan, untado y espolvoreado con harina de maíz, durante 2 horas.

Decide si hornear el pan en un molde para pan o en una piedra para pizza.

PARA HORNEAR PAN EN PAN

Precaliente el horno a 425 0 F.

Coloque el molde para pan en la rejilla del medio del horno.

Para una corteza más suave, coloque un tazón con aproximadamente ¼ a ½ taza de agua caliente en el horno.

Hornee unos 35 min (hasta que estén dorados)

HORNEAR PAN EN PIEDRA PARA PIZZA

Caliente el horno, que contiene una piedra para pizza en la rejilla del medio, a 495 0

Cuando el pan haya subido, espolvorear la piedra para pizza con harina de maíz.

Reducir la temperatura del horno a 425 0

Coloque el pan sobre la piedra para pizza.

Si desea una corteza más suave, coloque una sartén con ¼- ½ de agua caliente en el horno.

Hornee por unos 35 minutos, hasta que la parte superior esté dorada.

PARA HACER MAGDALENAS INGLESAS

Coloque en una bandeja para hornear ligeramente engrasada que se espolvorea con harina de maíz

Aplana la masa hasta que llene la sartén de manera uniforme, O aplana la masa a aproximadamente ½ pulgada y córtala en círculos de 4 pulgadas para colocar en una bandeja para hornear galletas.

Espolvoree un poco de harina de maíz sobre la masa (también espolvoco avena & # 8212 cocción completa o instantánea & # 8212 y semillas de lino [recuerde triturar las semillas de lino])

Deja que la masa suba dos horas.

Coloque la bandeja para galletas en un horno precalentado a 425 0, luego baje a 400 0

Hornea de 22 a 23 minutos. La corteza debe volverse marrón.

El pan terminado tendrá 1-1 ½ pulgadas de alto.

Si no lo corta en círculos, corte el pan en cuadrados, córtelos por la mitad y tueste.

Prepare una taza de té, café recién hecho o chocolate caliente y disfrute de la fruta (o debería decir pan) de su trabajo ... mientras las tormentas invernales soplan a su alrededor, creando vistas pintorescas.

He intentado que Monte experimente poniendo especias en la masa de pan, perejil, ajo, etc., pero no ha funcionado. Si desea probarlo, agregue aproximadamente una cucharadita de la especia a la mezcla de harina. Sé valiente. Experimentar.


Pan de frutas confitadas

Este es un gran pan para el té en Navidad cuando no le gusta hacer pastel de frutas. Es una receta antigua que perteneció a mi madre, y muy buena.

La receta original hace una hogaza de 1 & # 8211 de 8 x 3 pulgadas

Ingredientes

2 tazas de harina para todo uso tamizada
4 cucharaditas de levadura en polvo
1/2 cucharadita de sal
1/4 de cucharadita de canela en polvo
3/4 taza de azúcar blanca
1/4 taza de cidra confitada picada
1/4 taza de grosellas
2 cucharadas de cerezas confitadas picadas
2 cucharadas de cáscara de limón confitada picada
1/4 taza de almendras blanqueadas picadas
1/4 taza de nueces picadas
1 taza de leche
2 huevos
3 cucharadas de mantequilla derretida

Direcciones

  1. Engrase bien un molde para pan de 8 x 5 pulgadas. Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
  2. En un tazón pequeño, bata bien los huevos. Agregue la leche y la mantequilla derretida o manteca vegetal y mezcle bien.
  3. Tamice la harina, el polvo de hornear, la sal y la canela en un tazón grande para mezclar. Agregue azúcar, frutas y nueces preparadas y mezcle bien. Agregue la mezcla de huevo a la mezcla de frutas y nueces, revolviendo lo suficiente para mezclar. Convierta la masa en un molde para pan engrasado. Deje reposar durante 20 minutos.
  4. Coloque el molde en el centro del horno en la rejilla del medio. Hornee durante 60 a 70 minutos. Coloque sobre una rejilla y deje enfriar durante varias horas antes de cortar.

Nutrición

Calorías: 482 kcal
Hidratos de carbono: 80,1 g
Colesterol: 89 mg
Grasas: 15 g
Fibra: 3,2 g
Proteínas: 9,8 g
Sodio: 638 mg


14 de septiembre de 2014

Love-Apples, Tomato Blight & amp a Receta de salsa de tomate de Maine

COMPOSICIONES DE CAROLYN

PLAFIA DE TOMATE

& amp UNA RECETA DE KETCHUP MAINE

En la mayor parte de Nueva Inglaterra, los tomates se llamaban "manzanas del amor" y se evitaban por ser venenosos.

No es así en mi mundo de principios del siglo XXI. Los tomates rojos son artículos populares en Atlanta, el mercado agrícola de Georgia. Se pueden ver en huertos familiares y puestos de mercados agrícolas en toda la costa de Nueva Inglaterra, en Ohio, en Nueva York y en toda la región del suroeste de Pensilvania.

Muchos de mis jardineros domésticos del suroeste de Pensilvania se horrorizaron cuando, a fines de julio de 2009, un tizón tardío comenzó a destruir sus plantas de tomate en el condado de Westmoreland. En sus plantas de tomate aparecían lesiones marrones, causadas por un patógeno parecido a un hongo. Este tizón tardío puede devastar las plantas de tomate y papa. Puede pudrir la fruta y matar las plantas de tomate en dos semanas.

Los agricultores y productores comerciales que dependen de la venta de tomates, un cultivo de alto valor, están luchando para combatir esta plaga, que también se ha detectado en los cultivos de papa.

La plaga se ha extendido a los huertos familiares en los condados de Westmoreland, Indiana y Washington, pero hasta ahora no se ha informado en los condados de Allegheny o Fayette. *

Mis plantas de tomate de jardín comenzaron a contraer la plaga en 2009, y lo hicieron todos los años durante varios años. Dejé de plantarlos. Este año no es una pérdida, ya que todo lo que planté alimentó a los ciervos, porque no estábamos lo suficientemente en casa para detener esto.

Sin embargo, Las familias marineras de Maine no rehuían las manzanas del amor ... Los capitanes de mar trajeron semillas de tomate de España y Cuba, y sus esposas las plantaron, y los buenos cocineros de las familias experimentaron con variantes de la salsa de tomate omnipresente y algo sin carácter de España y Cuba. Los ketchup que desarrollaron, a pesar de la aversión a los tomates en los primeros años de América, se consideraban indispensables con el hachís, las tortas de pescado y los frijoles horneados en Maine, incluso en los días de las manzanas del amor.

  • La salsa de tomate es un complemento importante de muchos platos de Maine, particularmente en familias cuya forma de cocinar se debe a sus ancestros marineros. Hasta donde yo sé, un ketchup endulzado en esas familias se considera una ofensa contra Dios y contra el hombre, contra la naturaleza y el buen gusto. Este antagonismo con el ketchup endulzado se remonta a los días en que docenas de capitanes de mar de Maine de todas las ciudades de Maine navegaban constantemente a Cuba y las Indias Occidentales en busca de cargamentos de melaza y ron, y a España en busca de sal. El capitán Marryat, en Frank Mildmay, describe una excursión en tierra de los oficiales del barco en 1807 y se queja del uso abundante de salsa de tomate en todos los platos españoles. Lo mismo ocurre hoy en España, así como en Italia, donde se acostumbra servir un plato de salsa de tomate picante con espaguetis de macarrones, fettuccini, ravioles y muchos otros platos, para que el comensal pueda lubricar sus viandas a su gusto. él mismo. En ningún caso se endulza esta salsa de tomate. Se elabora agregando agua caliente a una pasta que se obtiene hirviendo el jugo de tomate hasta convertirlo en un concentrado. & # 8212 The Kenneth Roberts Reader, Introducción de Ben Ames Williams, 1945

… Le pedí la receta a mi abuela cuando me fui de casa y desde ese día he hecho muchísimos lotes de su ketchup con excelentes resultados. La receta nunca se ha publicado y la dejo aquí para beneficio de aquellos que no están satisfechos con las improvisaciones comerciales.


¡La manera perfecta de terminar una comida y un delicioso postre! Pero los postres vienen en muchas formas diferentes, y aquí hay una amplia variedad para probar. Usted & rsquoll encuentra delicias fáciles, platos más saludables, postres tradicionales y todo lo demás.

A veces solo necesitas un bocadillo. Puede ser dulce, puede ser salado, pero por lo general es justo lo que necesita para pasar a la siguiente comida. A menudo funciona como una pequeña comida en sí misma. Estas recetas de bocadillos te darán inspiración para lo que estés buscando.


Receta de pan de frutas navideñas de Carolyn - Recetas

No sé si soy un buen cocinero, pero tengo la reputación de tener un paladar aventurero y un deseo de servir cosas en reuniones que son ... bueno, digamos que normalmente no tengo que preocuparme. sobre cualquier otra persona que traiga lo mismo. Cultivo muchas de mis propias hierbas, lo que me anima a encontrar formas interesantes de usarlas en la cocina. A veces me piden recetas, así que compartiré algunas de mis favoritas aquí.

Con frecuencia hago una receta de aperitivo que obtuve de la revista Dierbergs Everybody Cooks. La receta utiliza masa de rollo de media luna enlatada, pesto y pimientos rojos asados ​​picados. Es rápido de preparar, fácil de servir y comer en una fiesta, y siempre se devora. Sabes que una receta es realmente buena si la hago más de una vez, porque normalmente no tengo interés en hacer lo mismo más de una vez, me quita la diversión si sé de antemano exactamente cómo resultará. ! Decidí probar una versión con algo que no fuera pesto, ya que no tenía y no tenía ganas de ir a la tienda, y quedó genial con espinacas congeladas. Por cierto, ¡la revista Everybody Cooks tiene recetas fantásticas! Parece que siempre resultan deliciosos.

1 paquete de 10 oz de espinacas congeladas
2 latas de masa para rollos de media luna
Spray de cocina con sabor a mantequilla
1/2 cucharada de albahaca
1/2 cucharada de semillas de alcaravea
1/4 cucharada de sal
1 cucharada de aceite de oliva

Descongela y escurre las espinacas, exprimiendo el líquido tanto como puedas. Coloque las espinacas en un tazón pequeño y mezcle con la albahaca, las semillas de alcaravea, el aceite de oliva y la sal.

Usando la mitad del contenido de una lata de masa de rollo de media luna a la vez, coloque la masa sobre una superficie de trabajo y presione los bordes perforados que normalmente dividen la masa. Espolvoree 1/4 de la mezcla de espinacas encima, luego enrolle la masa en un tubo en espiral.

Rocíe una bandeja para hornear galletas con spray con sabor a mantequilla. Corta el rollo de espinacas / masa y coloca las rodajas de lado en la hoja. Haga otro rollo con la segunda mitad de la masa y llene el resto de la bandeja para hornear con rodajas. Hornee durante unos 15 minutos a 350 grados y retire del horno cuando la masa esté ligeramente dorada en la parte superior y medianamente dorada en la parte inferior.

3/4 taza de semillas de girasol tostadas
1 paquete de queso crema sin grasa
1/2 lata de aceitunas verdes, picadas: las aceitunas que usé eran de una tienda de alimentos naturales y no estaban tan saladas como estoy acostumbrado. Si sus aceitunas tienen la cantidad habitual de sal, puede intentar hacer esto con la mitad de la cantidad de aceitunas para comenzar, luego pruébelo para ver si corre el riesgo de hacerlo demasiado salado agregando más aceitunas.
2 cucharaditas de condimento Old Bay
1 cucharadita de cebolla seca
1 cucharadita de ajo en polvo
Pimienta negra al gusto

Tortillas de tomate y albahaca
Paquete de 8 oz de queso crema batido
Jamón de fiambre en rodajas finas
Hojas de espinaca fresca
1/2 taza de nueces picadas
1 cucharada de cebollino fresco picado
1 cucharadita de perejil fresco picado
1 cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de eneldo

Hice esto para untar para un sándwich de pollo, luego lo probé como salsa vegetariana. ¡Ambas formas estaban deliciosas!

Mayonesa
Yogurt natural
Un paquete de sustituto de limón cristalizado True Lemon
Hojas secas de limón y albahaca
Hojas secas de bálsamo de limón
Annatto molido para darle color (opcional)

1 libra de tofu firme
2 cucharadas de mostaza de Dijon
1/8 cucharadita de ajo en polvo
1/4 cucharadita de semillas de comino molidas
1/4 cucharadita de pimentón
1/2 taza de apio picado
1/2 taza de zanahorias ralladas
1/4 taza de cebolletas picadas
3 cucharadas de miel

Coloque el tofu en un colador para que se escurra. Deje reposar durante 15 minutos.

En un tazón grande, mezcle el tofu, la mostaza y las especias con una cuchara de madera hasta que el tofu se desmorone uniformemente y las especias estén bien mezcladas. Agregue las verduras y 2 cucharadas de miel. Agregue más miel si es necesario para hacer una mezcla suave.

2 tazas de harina
2 cucharadas de azúcar
1 1/2 cucharadita de levadura en polvo
1 cucharadita de romero seco, triturado
6 cucharadas de mantequilla ablandada
1/2 taza (3 oz) de aceitunas verdes picadas
3 huevos

1 paquete (8 onzas) de queso crema batido
1/4 taza de tomates secados al sol envasados ​​en aceite
1/4 taza (1 1/2 onzas) de aceitunas verdes picadas
1 diente de ajo picado

1 1/2 taza de harina
1 1/2 taza de harina de maíz
1 1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita pimienta molida fresca
2 cucharadas de hierbas frescas picadas variadas (1 cucharadita seca)
1/4 cucharadita de pimienta de cayena
1 taza de queso cheddar rallado
1/2 barra de mantequilla, ablandada
1 taza de leche agria *

1 paquete de queso crema
1/2 taza de yogur natural
1/2 taza de queso cheddar rallado
1/2 cucharadita de salvia
1/2 cucharadita de hojuelas de cebolla
1/2 cucharadita de pimentón
1/4 cucharadita de pimienta de cayena
1/4 cucharadita de sal de apio
pizca de pimienta negra
1/2 cucharadita de humo líquido
1/4 taza de nueces picadas

2 tazas de garbanzos cocidos (garbanzos)
5 cucharadas de jugo de limón
4 cucharadas de tahini
1 cucharadita de pimentón
1/2 taza de yogur descremado
2 cucharadas de cilantro fresco picado
3 dientes de ajo, prensados
3 cucharadas de aceite de oliva
1/2 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de sal
2 cucharadas de perejil fresco picado

14 oz para untar de pimiento verde
3 onzas de carne de cangrejo (si está enlatada, asegúrese de escurrir bien.
Jugo de 1/2 limón
1 cucharada de cilantro molido
1 cucharada de condimento Old Bay
Tabasco al gusto

1 lata de 15 1/2 oz de frijoles blancos
2 dientes de ajo (o si realmente amas el ajo como yo, uso 3 dientes)
1 cucharada de aceite de oliva
3/4 cucharadita de comino molido
1/2 cucharadita de sal de mesa
1/2 cucharadita de pimienta negra

1/2 pepino inglés
2 aguacates
2 tomatillos
1 diente de ajo
1/2 taza de cilantro fresco
1 cucharadita de jugo de lima
1 cucharadita de condimento mexicano (utilicé mi propia mezcla que incluye sal con sabor a limón y lima, ajo en polvo, comino, pimienta de cayena y epazote)
1 cucharadita de fruta fresca

1 libra de pimientos dulces pequeños (usé pimientos rojos y verdes y pimientos Anaheim)
Aceite en aerosol antiadherente
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta
1 lata de frijoles Great Northern, enjuagados y escurridos
3 dientes de ajo
1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
1 manojo de rábanos, para servir

Caliente el horno a 400 grados F. Rocíe una bandeja para hornear galletas con el aceite en aerosol. Cortar y quitar las semillas de los pimientos y colocarlos en un tazón. Mezcle con aceite de oliva y sal y pimienta y luego colóquelo en una bandeja para hornear. Ase hasta que los pimientos estén tiernos, unos 18 minutos. Mientras se asan los pimientos, corte los rábanos en rodajas y reserve para servir. En un procesador de alimentos, haga puré los frijoles y el ajo hasta que quede suave. Cuando los pimientos estén listos, agréguelos con vinagre y mezcle hasta que se combinen. Sazone con sal y pimienta adicional si es necesario. Sirve con rábanos.

2 1/2 tazas de masa de harina de maíz
Ralladura de dos limas
1 cucharada de harina de linaza
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharadita de hoja de cilantro seca
1 cucharadita de sal
1 cucharada de jugo de lima fresco
2 tazas de caldo de verduras
Spray para cocinar
Condimento mexicano (usé mi propia mezcla)

8 oz de lomo de cerdo cortado
1/2 cebolla
1 pimiento morrón
1 tomate
4 aceitunas verdes
2 cucharadas de cilantro seco
1 diente de ajo
1 cucharadita de comino molido
2 cucharadas de pan rallado
36 envoltorios de wonton (es posible que desee tener a mano envoltorios de wonton adicionales, mi lote llenó más de 36)
Sal y pimienta para probar
1 huevo
Spray para cocinar

Corte el lomo de cerdo en cubos de 1/2 ". Pique la cebolla, el pimiento morrón, el tomate y las aceitunas. Ponga en una cacerola grande a fuego medio y cocine por 5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la carne de cerdo ya no esté rosada. Pase el diente de ajo por la prensa de ajo y mezcle. Agregue comino, sal y pimienta al gusto. Transfiera la mezcla al procesador de alimentos y muela. Agregue el pan rallado y mezcle bien. Ponga en el refrigerador hasta que se enfríe, esto le dará a los jugos la oportunidad de ser absorbidos por el pan rallado.

2 tazas de calabacín rallado
2 huevos
1/2 cebolla
1/2 taza de queso cheddar sin grasa rallado Kraft
1/2 taza de pan rallado Progresso Italian Style
1/4 cucharadita de pimienta negra

1 berenjena
1/2 pepino
1 cucharada de aceite de oliva
2 1/2 cucharadas de jugo de limón fresco
2 dientes de ajo
1/2 cucharadita de sal de mesa
1/4 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de ralladura de limón

Precaliente el horno a 375 grados F. Coloque la berenjena entera en una bandeja para hornear y perfore en varios lugares con un tenedor. Ase durante una hora, volteando una vez. Dejar enfriar.

2 partes de cilantro entero
2 partes de semillas de anís
1 parte de cardamomo entero (solo la parte negra)
1 parte de clavos de olor enteros
1 parte de granos de pimienta enteros

3/4 taza de trozos de mango congelados
1/2 taza de leche desnatada
1/2 taza de yogur sin grasa
1 cucharada de proteína de suero en polvo con sabor a vainilla (yo uso la marca Trader Joe's)

Coloque los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que quede suave.

1 taza de bayas mixtas congeladas (fresas, moras, arándanos y frambuesas)
1/2 taza de leche desnatada
1/2 taza de jugo de naranja
1 cucharada de proteína de suero en polvo con sabor a vainilla (yo uso la marca Trader Joe's)

1 taza de hielo picado
1/4 taza de hojas de menta con chocolate fresco (si no tienes menta con chocolate, te servirá menta o hierbabuena)
3 paquetes de Stevia
1/2 taza de leche de soya reducida en grasa
2 cucharaditas de cacao en polvo (sin azúcar)

2 tazas de melón dulce picado
1 taza de pepino picado
12 hojas de menta fresca
3 cucharadas de jugo de limón
1 paquete de stevia
1/2 taza de hielo picado

1 plátano congelado
1/2 taza de zanahoria rallada congelada
1 taza de leche de soja Silk Light Original
Polvo de proteína de soja Trader Darwin - Vainilla

Usé más o menos la receta del catálogo de Penzys Spices, con la adición de dos ingredientes adicionales.

1/2 libra de camarones
1 bolsa pequeña de mezcla de verduras para ensalada
Cantidades que le gustan de las siguientes verduras: tomate, cebolla, pimiento morrón (el amarillo para el contraste de color es bueno) y pepino
Queso feta
1 taza de yogur natural
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharada de miel
Condimento griego

Cocine y pele los camarones. Para hacer el aderezo, mezcle 1 cucharada de condimento griego con agua, deje reposar un minuto, luego agregue yogur, vinagre balsámico y miel.

Coloque las verduras para ensalada en un tazón grande, luego corte el tomate, la cebolla, el pimiento morrón y el pepino, y mezcle todo.

1 lata de remolacha en rodajas
1 bolsa pequeña de rúcula tierna
1 escarola belga grande
Queso feta
vinagre de vino tinto
Aceite de oliva virgen extra
Sal al gusto

1/4 lata de jugo de naranja congelado, descongelado
1/4 taza de aceite de semilla de uva
1/4 taza de vinagre balsámico blanco
1 cucharada de albahaca limón seca triturada
3 dientes de ajo machacados con una prensa de ajo
1 cucharadita de semillas de amapola
Pizca de sal

Batir los ingredientes en un tazón pequeño, verter sobre la ensalada.

Hace mucho tiempo, estaba en una caminata en el Monumento Nacional Saguaro en Arizona y observé una iguana comiendo frutos de tuna. El gran lagarto se veía gracioso con su cara toda morada por el jugo. Siempre quise intentar comerme la fruta, pero nunca lo hice, excepto en los dulces de cactus que compré, hasta hace poco, cuando vi algunas frutas de tuna a la venta en el mercado de agricultores de Sappington en la vieja ruta 66 en el sur del condado de St. Louis. Hay un programa de radio que me gusta llamado Food Talk with the Kelly Twins en 550 KTRS, y durante uno de sus programas me aconsejaron comprar algo con lo que nunca hayas cocinado antes cada vez que vayas de compras y hacer algo con eso. Esa es una buena forma de aprender a cocinar, dijeron. Probablemente sea algo que haría de todos modos, ya que me gusta probar cosas nuevas todo el tiempo, pero es un buen consejo para todos. Aquí está uno de mis experimentos con la fruta de la tuna. ¡Inusual, pero bueno para chuparse los platos!

2 frutos de tuna
aceite de ensalada favorito (oliva, semilla de uva, etc.)
vinagre balsámico blanco
hojas frescas de cilantro
hojas de bálsamo de limón frescas o secas
hojas de albahaca de limón frescas o secas
jugo de limon
jugo de lima
pimienta
sal

Enjuague las frutas de tuna y retire la piel. Picar en trozos y presionar a través de un colador de orificios finos sobre un tazón para recoger el jugo. No podrás sacar todo el jugo de una vez ya que la pulpa es muy mucilaginosa, pero presiona todo lo que puedas.

Terminará con un par de pequeños puñados de semillas y pulpa. Coloque las semillas y la pulpa en un tazón pequeño para mezclar y vierta suficiente aceite de ensalada para cubrir. Con una batidora eléctrica, bata bien la mezcla. La idea es separar la mayor cantidad posible de pulpa y jugo de las semillas y dejar las semillas intactas (¡quién sabe si podría plantar algunas!). Presione esta mezcla a través del colador en el recipiente que ya contiene jugo.

Todavía habrá algo de pulpa adherida a las semillas. Regrese la pulpa y las semillas al tazón, cubra con vinagre balsámico blanco y vuelva a batir. Presione la mezcla a través del colador nuevamente en el recipiente que ya contiene jugo y mezcla de pulpa / aceite.

1 paquete de tofu firme
1 1/2 tazas de apio picado
1 taza de Kim Chi
3 tazas de espinaca fresca
2 cucharadas de cebollino fresco picado
2 cucharadas de aceite de sésamo
2 cucharadas de salsa tamari
2 cucharadas de semillas de sésamo

1 taza de quinua
1 cubito de caldo de verduras
2 pepinos grandes
1/4 taza de cebolla morada picada
2 cucharadas de vinagre de vino blanco
2 cucharadas de recaito
1 cucharada de hojas secas de bálsamo de lima

Cocine la quinua de acuerdo con las instrucciones, agregando el cubo de caldo de verduras junto con el agua. Mientras se cocina, corte los pepinos en trozos cuadrados de aproximadamente 1 ".

1 paquete de 10 oz de zanahoria rallada
1/3 taza de arándanos
2 cucharadas colmadas de yogur natural bajo en grasa
2 cucharadas de jugo de limón
2 cucharadas de semillas de girasol tostadas sin sal
1 cucharada de miel
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de hojas de bálsamo de lima secas, desmenuzadas
1 cucharadita de hojas secas de albahaca y limón, desmenuzadas
1/2 cucharadita de hojas secas de menta, desmenuzadas
1/2 cucharadita de canela en polvo

4 tomates Roma
3 tomatillos
1 lata de garbanzos, enjuagados y escurridos
2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
2 cucharadas de jugo de lima
1 cucharada de hojuelas de perejil seco
1 cucharadita de hojuelas de bálsamo de lima secas
sal al gusto

2 pechugas de pollo
pizca de sal
1/2 pepino
1 pimiento rojo
1/2 de papaya madura
1/2 de cebolla blanca dulce
4 cucharadas de cilantro fresco
2 limones
2 cucharadas de jengibre fresco
3/4 taza de piñones
2 cucharadas de salsa de soja
2 cucharadas de miel
1 cucharadita de pasta de chile con ajo
1 bolsa de hojas de espinaca

Cocine las pechugas de pollo colocándolas en una olla, cubriendo con agua, agregando una pizca de sal, llevándolas a ebullición y luego hirviendo a fuego lento durante 15 minutos. Este es mi método favorito para cocinar pollo porque es fácil y produce un caldo que puedo guardar para hacer sopa o granos cocidos (cuscús, quinua, cebada, arroz, etc.) más tarde. Para hacer un pollo y un caldo más interesantes, también puede agregar perejil, pimienta, hojas de laurel y las especias favoritas que no chocarán demasiado con lo que pueda hacer más tarde. Si cultiva hierbas como yo, esta es una buena oportunidad para usar tallos de hierbas secas que son difíciles de encontrar. También puede agregar trozos de verduras mientras las corta, para agregar sabor y nutrientes al caldo. Cuando el pollo termine de cocinarse, sácalo del agua y colócalo en un plato y mételo en el congelador para que se enfríe. Colar el caldo y reservar para su uso posterior.

A continuación, pique el pepino, el pimiento morrón, la papaya, la cebolla y el cilantro y colóquelos en un tazón grande. Rallar la ralladura de dos limones y añadir al bol. Corte las limas por la mitad y exprímalas, y agregue el jugo y la pulpa al bol. Rallar el jengibre y agregar. Agregue piñones, salsa de soja, miel y pasta de chile.

1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
1 taza de aceite vegetal
1/4 taza de vinagre balsámico blanco
1 cucharadita de sal de apio
1 cucharadita de pimienta negra molida
1/2 cucharadita de azúcar morena
1/4 de puñado de hojas de salvia secas, desmenuzadas
1 cucharadita de romero
1 cucharadita de mejorana dulce
1 diente de ajo machacado
2 yemas de huevo duro

Ingredientes de ensalada:
3 remolachas
1 cucharadita de aceite de oliva
1 bolsa pequeña de hojas tiernas de espinaca fresca
2 cucharadas de menta fresca
1 cucharada de hojas frescas de bálsamo de limón
2 oz de queso feta desmenuzado sin grasa Trader Joe's
1/4 taza de mitades de nueces
1 cucharadita de pimienta negra
Ingredientes del aderezo:
2 cucharadas de cebolletas
2 1/2 cucharadas de vinagre balsámico de Módena Trader Joe's
6 cucharadas de jugo de limón
1/2 cucharadita de extracto de Stevia SweetLeaf en polvo
1/2 cucharadita de sal de mesa
1/4 cucharadita de mostaza seca

Pelar y cortar las remolachas. Cortar en trozos de 1 1/2 pulgada por 1/2 pulgada. Coloque las remolachas en una ensaladera vacía y mezcle con aceite de oliva. Rocíe una bandeja para hornear galletas con aceite en aerosol y coloque remolacha sobre ella. Ase en horno a 450 grados F hasta que estén tiernos y ligeramente dorados, aproximadamente 25-30 minutos.

Mientras se tuestan las remolachas, tueste las mitades de nueces, déjelas enfriar y pique. Agregue a una ensaladera con espinacas, menta, bálsamo de limón, queso feta y pimienta negra.

Prepara el aderezo cortando las cebolletas y añadiéndolas a una licuadora junto con el vinagre balsámico, el jugo de limón, la stevia, la sal y la mostaza seca. Mezclar hasta que esté suave.

2 tazas de arroz integral cocido
1 1/2 taza de granos de elote congelados
10 oz de camarones cocidos
1 1/2 taza de tomates ciruela
1/2 taza de cilantro
1/4 taza de jugo de lima fresco
1 cucharadita de pimienta de cayena
1 cucharadita de comino molido
3/4 cucharadita de sal de mesa
1 cucharadita de ajo en polvo
1/2 cucharadita de pimienta negra
1 aguacate mediano
Fruta fresca

1 pomelo rosado
1 naranja navel
1 manzana Granny Smith
4 tazas de ensalada verde mixta para bebés
1 manojo de berros
1/2 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de vinagre balsámico
2 cucharadas de jugo de lima
1/2 cucharadita de mostaza marrón

1 bolsa de espinacas frescas
1 bulbo de hinojo mediano
2 manzanas Granny Smith
1 cebolla morada pequeña
1 cucharadita de semillas de apio
1/2 cucharadita de fruta fresca

1/2 del fruto de un mango
2 cucharadas de jugo de lima
2 cucharadas de vinagre de arroz
2 cucharaditas de aceite de oliva
2 cucharaditas de curry en polvo
1 cucharadita de mostaza marrón de Gulden
1 cucharadita de miel
1/4 cucharadita de sal de mesa

3/4 taza de yogur natural sin grasa Trader Joe's No Fat Greek Style
2 cucharadas de mostaza marrón
10 oz de col verde rallada
1 cebolla morada pequeña, picada
5 oz de zanahoria rallada
1 taza de arándanos secos
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta blanca
1 cucharada de azúcar morena
1 paquete de stevia
1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de lima seca o bálsamo de limón
6 cucharadas de semillas de girasol

1/4 taza de yogur natural sin grasa Trader Joe's No Fat Greek Style
1/4 cucharadita de pimienta de cayena en polvo
1 cucharadita de garam masala
2 cucharaditas de jugo de limón
1/2 cucharadita de jengibre en polvo
1/2 cucharadita de comino molido
1 lata (15 oz) de garbanzos
1 pimiento morrón rojo picado
2 cucharaditas de cilantro fresco picado
2 cucharaditas de menta fresca picada
Rúcula de wasabi
1/2 pepino

20 oz de coles de Bruselas congeladas
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de condimento mediterráneo (hice mi propia mezcla de sal, hinojo, salvia, romero, albahaca, orégano, mejorana, pimienta blanca, albahaca limón, ajo en polvo, pimentón y cáscara de limón en polvo)
3 tazas de tomates cherry frescos
4 tazas de verduras para ensalada favoritas
6 cucharaditas de vinagre balsámico

1 taza de camarones congelados del tamaño de una ensalada
3 tazas de arroz integral cocido
1/2 taza de apio crudo
1/2 taza de castañas de agua enlatadas
1/4 taza de aceitunas verdes
1 pimiento morrón crudo
1/4 taza de cebolla cruda
1/2 cucharadita de sal de mesa
1/2 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de condimento Old Bay
1 cucharadita de jugo de limón fresco
3 cucharadas de aderezo sin grasa Kraft Miracle Whip
2 tazas de lechugas mixtas
2 tomates grandes

1 taza de guisantes partidos
Caldo de verduras casero
1 1/2 taza de cuscús crudo
1 taza de pimiento rojo
1 taza de hojas de menta
1/2 taza de perejil
1/2 cebollín
1/2 taza de jugo de limón fresco
1/4 taza de aceite de oliva
1 cucharada de mostaza marrón
4 dientes de ajo
1/2 cucharadita de pimienta negra
1/2 cucharadita de sal
1 taza de queso feta desmenuzado

La noche anterior, coloque los guisantes en agua y déjelos reposar en el refrigerador durante la noche. Prepara caldo de verduras.

Al día siguiente, escurra los guisantes partidos y colóquelos en una olla y cúbralos con 2 "de caldo por encima de los guisantes. Deje hervir la tapa, reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 25 a 30 minutos o hasta que estén tiernos. Escurra bien y enfríe (puede retener cualquier caldo escurrido para cocinar el cuscús).

Ponga a hervir 14 oz de caldo en una cacerola mediana y agregue gradualmente el cuscús. Retirar de la tapa del fuego y dejar reposar 5 minutos. Revuelva con un tenedor y enfríe.

1 limón
1/4 taza de aceite de oliva
Sal y pimienta
2 onzas de prosciutto en rodajas finas
8 tazas de espinacas tiernas
1 lata de sardinas envasadas en agua
1/4 taza de tomates secos
2 cucharadas de cebollino

1/4 taza de aceite de oliva
1 taza de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de pasta de anchoas
1 taza de hierbas frescas de la huerta (como toronjil, romero, albahaca, salvia, cebollino, tomillo, apio, hinojo, orégano, etc.)
1/2 taza de tomates secos

1 taza de rábanos frescos
1 bulbo de hinojo
1/2 taza de apio
3 aceitunas Kalamata
5 cucharadas de jugo de limón
2 cucharaditas de aceite de oliva
1/4 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta

3 tazas de col lombarda rallada
1 taza de zanahorias ralladas
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de mostaza marrón
1 paquete de stevia
1/2 cucharadita de sal
4 cucharadas de semillas de girasol sin sal

2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de ralladura de limón
1/4 taza de jugo de limón fresco
2 cucharadas de mostaza marrón
2 cucharadas de alcaparras
2 cucharadas de perejil fresco picado
1 cucharadita de estragón seco
4 costillas de apio picadas
2 latas de sardinas envasadas en agua
ensaladas verdes

Mi mamá me dio un paquete de Tofu Mate Texas Taco Seasoning Mix que tenía por ahí pensando que podría pensar en algo bueno para hacer con él. Bueno, ella tenía razón, resultó tan bueno que tengo que compartirlo.

1 paquete de tofu firme
1 paquete de mezcla de condimentos para tacos de Texas Tofu Mate
Aceite de oliva
1/4 taza de cebolla blanca picada
1 diente de ajo
1 paquete de verduras congeladas estilo Tex-Mex: utilicé una mezcla que tiene cebollas, pimientos rojos, pimientos verdes, frijoles negros y maíz. Otras mezclas de verduras congeladas que tengan ingredientes similares estarían bien, asegúrese de que incluya frijoles negros y maíz.
1 chile anaheim, sin semillas y picado
tortillas de trigo integral calentadas con su método de calentamiento favorito
Lechuga rallada - Usé lechuga romana
Queso rallado - Usé queso cheddar fuerte

Deja que los trozos de tofu se escurran en un colador mientras picas y preparas los demás ingredientes. Calentar un poco de aceite de oliva en un wok o cacerola grande. Desmenuza el tofu en el aceite y saltea por un par de minutos. Agrega las cebollas picadas y pasa el diente de ajo por una prensa de ajos y agrégalo también. Cuando la mezcla esté lo suficientemente cocida para que las cebollas estén tiernas, agregue el condimento de Tofu Mate de acuerdo con las instrucciones del paquete. Mezcle hasta que el color sea uniforme, luego retire la mezcla de la sartén y colóquela en un plato para servir con tapa para que se mantenga caliente.

1 libra de carne molida
1 libra de pavo molido
1/4 - 1/2 taza de salchicha andouille picada
3 dientes de ajo, machacados con una prensa de ajo
1/2 taza de pimiento verde picado
1/2 taza de cebolla picada
1/2 cucharadita de romero seco
1/2 cucharadita de tomillo seco
1/2 cucharadita de pimienta
pizca de sal
aceite de oliva

Mezcle todos los ingredientes excepto el aceite de oliva en un tazón grande. Coloque un trozo de envoltura de plástico para alimentos en la superficie inferior de una prensa para tortillas. Coloque un pequeño puñado de mezcla de carne encima de eso, otro trozo de envoltura de comida encima, luego presione todo para hacer una empanada delgada. Cuando empieces a ver que se aplasta un poco, gira y presiona un poco más para que la hamburguesa tenga un grosor uniforme. Freír las hamburguesas con aceite de oliva hasta que estén bien cocidas y doradas por ambos lados. Sirva en su pan o bollo favorito con tomate, lechuga y sus condimentos favoritos.

1 tortilla de harina integral de 10 pulgadas
3 tazas de espinaca fresca picada en trozos grandes
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla mediana vidalia, finamente picada
4 dientes de ajo picados
1 calabacín mediano, en rodajas finas
1/2 pimiento, cortado en cubitos
5 huevos grandes
1/2 taza de queso parmesano rallado
1 cucharada de hojuelas de perejil seco
sal y pimienta para probar

Coloque la tortilla en el centro de un molde para pastel de 9 pulgadas sin engrasar. Dejar de lado.

Precalienta el horno a 350 grados.

Cocine las espinacas en el microondas el tiempo suficiente para que se marchiten, de 1 a 2 minutos, y reserve.

Caliente el aceite en una sartén grande o wok. Agregue la cebolla y el ajo y saltee a fuego medio durante tres minutos. Agregue el calabacín y el pimiento y continúe revolviendo hasta que la mezcla se ablande y las cebollas comiencen a dorarse, aproximadamente cinco minutos. Retirar del fuego y dejar de lado.

Romper los huevos en un tazón grande y batir bien. Agrega el queso parmesano, el perejil, la sal y la pimienta. Mezclar bien. Agrega la mezcla de espinacas y verduras y vuelve a mezclar. Vierta el relleno en el centro del molde para pastel, tratando de evitar que el relleno se filtre debajo de la tortilla.

Hornee de 30 a 35 minutos, o hasta que el centro del pastel esté firme y ligeramente dorado. Retirar y dejar enfriar de 10 a 15 minutos antes de cortar y servir.

Aceite de oliva
Patatas pequeñas, cortadas por la mitad
Tallos de hinojo, cortados en longitudes de 1/2 a 1 pulgada
4 filetes de tilapia
Tomates de cóctel
Calabaza, picada en aprox. Piezas de 1 pulgada
1/4 taza de perejil fresco picado
1/2 cebolla blanca picada
1 limón
1 cucharadita de eneldo seco
Sal
Pimienta

Precaliente el horno a 425 grados Fahrenheit. Mezcle las papas y los trozos de hinojo en aceite de oliva y colóquelos en el plato, cubra el plato con papel de aluminio y cocine por 20 minutos.Deje el horno encendido y retire la fuente para hornear.

Mueva las papas y el hinojo a los lados del plato y coloque los filetes de pescado en el medio. Mezcle las verduras restantes y el perejil en un tazón con aceite de oliva y agregue al plato a cada lado del pescado. Exprima el jugo de limón sobre el pescado, espolvoree eneldo sobre el pescado y espolvoree sal y pimienta al gusto. Recupere el plato con papel de aluminio, vuelva al horno y hornee por otros 25 minutos.

1 frasco grande de salsa para espaguetis
1 cucharadita de orégano
1 cucharadita de albahaca dulce
1/2 cucharadita de ajo en polvo (o 2 dientes de ajo fresco)
1/4 cucharadita de pimienta de Jamaica
1/2 cucharadita de semillas de hinojo
1 cebolla picada
1 lata grande o 2 pequeñas de tomates (con jugo) picados
1/4 taza de azucar
1 taza de agua

Puede agregar hamburguesa dorada, pimientos verdes picados o calabacín picado a la salsa.

2 tazas de pasta
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cebolla pequeña finamente picada
1 diente de ajo machacado
1 tallo de apio, finamente picado
Lata de 15 oz de garbanzos, escurridos
1 taza de salsa de tomate
sal y pimienta negra
perejil picado, para decorar

Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente y saltee la cebolla, el ajo y el apio hasta que se ablanden, no se doren. Agregue los garbanzos y la salsa de tomate, cubra y cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.

3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1 taza de cebolla picada
1/2 taza de pimiento verde picado
1 diente de ajo picado
1 1/2 tazas de pollo cocido en cubos
2 latas de 15 oz de frijoles estilo rancho
1 lata de 4 oz de chiles verdes, picados
2 cucharaditas de harina
1 1/2 tazas de caldo de pollo
1 taza de queso Monterey Jack rallado 12 tortillas de maíz de 6 pulgadas

1 libra de camarones pelados y desvenados
4 tomates Roma, cortados en dados pequeños
3 dientes de ajo picados
1 cebolla morada, cortada finamente
1 cucharadita de albahaca seca
2 cucharadas de aceite de oliva
4 conchas de pan italiano de tamaño individual
Sal y pimienta
2 tazas de queso mozzarella rallado

1 paquete de tofu firme
2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
1/4 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de semillas de comino molidas
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de pimienta negra
2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
1 chile jalapeño
1/4 de cebolla blanca
2 dientes de ajo picados
1 taza de floretes de brócoli
1 taza de floretes de coliflor
1 pimiento rojo mediano
Guantes de plástico desechables

4 rebanadas de Food for Life Organic Ezekiel 4: 9 Pan de grano germinado bajo en sodio
1 taza de salsa para pizza sin grasa Trader Joe's
4 oz de queso mozzarella rallado ligero Trader Joe's
1 lata de corazones de alcachofa, sin aceite
1 cucharadita de albahaca seca
Hojuelas de pimiento rojo triturado al gusto

1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de cebollino fresco
1 cucharada de albahaca fresca
1 cucharada de eneldo seco
3 pimientos morrones
1 filete de salmón sin piel
1/2 pepino
1 cebolleta
1 limón
1/2 taza de caldo de pollo reducido en sodio
1/3 taza de yogur natural sin grasa Stonyfield Farm
pizca de sal

Corte los pimientos morrones en tiras y colóquelos en el fondo de una fuente de vidrio para hornear. Coloque el pescado encima. En un bol, mezcle el aceite, el cebollino, la albahaca y la mitad del eneldo. Unte encima del pescado. Cortar la cebolleta y el limón en rodajas y colocar encima del pescado. Corte el pepino en rodajas y colóquelo encima, y ​​vierta el caldo de pollo en un plato. Hornee cubierto a 350 grados F durante 20 minutos.

1 libra de judías verdes cortadas congeladas
1 paquete de tofu firme Azumaya
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharada de hojuelas de chile rojo seco
1 cebolla mediana, picada
4 dientes de ajo picados
5 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
1 pimiento, cortado en cubitos
1/2 libra de champiñones, en rodajas
2 cucharadas de jugo de limón fresco
1 paquete de espaguetis de trigo integral Heartland

1 libra de filetes de salmón
2 cucharadas de jugo de limón
2 dientes de ajo
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cucharadita de albahaca limón seca
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de perejil seco
1 taza de yogur natural
1 cucharadita de comino molido
1/2 taza de crema agria baja en grasa
1/3 taza de hojas de menta fresca, picadas
1 pepino
1 pimiento morrón rojo, amarillo o naranja
4 aderezos de sándwich Arnold

Coloque los filetes de salmón en una fuente para horno de vidrio. En un tazón pequeño, agregue el jugo de limón, los dientes de ajo pasados ​​por una prensa de ajo, el aceite de oliva, la albahaca limón, 1 cucharadita de sal, la pimienta y el perejil. Mezclar bien y verter sobre los filetes de pescado. Coloque papel de aluminio sobre una fuente para hornear y deje marinar en el refrigerador durante al menos una hora, volteando periódicamente. Una vez que haya terminado de marinar, coloque el plato en el horno y hornee a 375 grados F durante 35 minutos.

Para hacer la salsa, ponga yogur, comino, crema agria, hojas de menta y 1 cucharadita de sal en una licuadora y mezcle bien. Enfríe hasta que esté listo para servir el sándwich. Cortar el pepino en rodajas finas y el pimiento morrón en tiras.

2 tazas de Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Penne Rigate sin cocer
2 pizcas de sal
1 cucharadita de aceite de oliva
1 manojo de col rizada
1 taza de caldo de verduras casero
1/4 cucharadita de pimienta negra
1/2 taza de queso parmesano rallado Kraft

Cocine la pasta según las instrucciones, agregando una pizca de sal al agua. Mientras se cocina la pasta, lave y pique la col rizada en trozos pequeños y séquela en una centrifugadora para ensaladas (las hojas arrugadas retienen mucha agua).

Pon una olla grande a fuego medio. Agregue 1 cucharadita de aceite de oliva y revuelva para cubrir la olla. Agregue la salchicha de pavo y cocine, rompiendo a medida que avanza, hasta que se dore. Agrega el caldo, otra pizca de sal, pimienta y la col rizada, tapa la olla y deja que se cocine al vapor. Cada cinco minutos más o menos, revise y revuelva la col rizada y otros ingredientes hasta que la col rizada esté blanda y tierna, colocando la tapa en el medio.

Para servir, mezcle la pasta cocida y escurrida y espolvoree queso encima.

2 libras de carne de pavo molida
1/4 taza de aceite de oliva
2 cebollas medianas
4 chiles poblanos medianos
4 chiles jalapeños pequeños
2 tazas de tomatillos picados
5 dientes de ajo
32 oz de frijoles Great Northern enlatados
1 cucharadita de pimienta de cayena
1 cucharadita de sal de mesa
1 cucharadita de chile en polvo
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de pimienta blanca
2 tazas de cilantro fresco
3 tazas de yogur natural Stonyfield

1 hamburguesa sin carne a la parrilla All American Flame de Boca
1 sándwich fino multicereales Arnold Select
1 cucharada de salsa para pizza de gran valor
1/4 taza de queso mozzarella Kraft sin grasa
1/2 cucharadita de albahaca seca

1 libra de frijoles pintos secos
20 oz de salchicha de pavo blanca madreselva
7 tazas de caldo
6 zanahorias
6 tallos de apio
1 cucharadita de tomillo molido
2 dientes de ajo
2 chiles anchos enlatados

1 cucharadita de aceite de oliva
3 pechugas de pollo
1/2 cucharadita de sal de mesa
1/4 cucharadita de pimienta negra
3 zanahorias medianas
3 dientes de ajo
1 lata de corazones de alcachofa Reese
1 frasco de 12 oz de pimientos rojos asados
1/3 taza de vino blanco seco
1 taza de caldo
5 tazas de Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Penne Rigate cocido
1/3 taza de queso parmesano rallado
1/4 taza de perejil fresco

Ponga las pechugas de pollo en una olla y cúbralas con agua. Deje hervir y cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, unos 10-15 minutos. Mientras se cocina el pollo, ralle la zanahoria y pique la cebolla. Ponga el pollo sobre una toalla para escurrir y reserve el líquido para hacer el caldo más tarde, o cocine el penne en el líquido.

8 oz de carne de cordero molida
1 cebolla pequeña
1 taza de tomates cherry
1 cucharada de perejil seco
3/4 cucharadita de canela molida
3/4 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra
2 piezas Flatout Flatout de hierbas italianas ligeras
1/2 taza de queso feta reducido en grasa Treasure Cave
2 cucharadas de piñones

1 libra de camarones cocidos
1/2 libra de vieiras crudas
2 cucharadas de jugo de lima
1/2 cucharadita de sal de mesa
1 cucharada de aceite de oliva
1 1/2 tazas de cebolla picada
3 dientes de ajo
1 cucharadita de orégano seco
1 3/4 tazas de tomates enlatados en cubitos
2/3 taza de aceitunas verdes picadas
2 cucharadas de jalapeños en escabeche escurridos, picados

8 oz de pasta de trigo integral - Usé penne, otras formas también pueden funcionar bien
1/2 taza de cebollas cocidas
1 cucharada de aceite de oliva
21 onzas líquidas de crema orgánica de hongos Amy's Soups, 2 latas
4 oz de pimientos enlatados
2 cucharadas de rodajas de jalapeño en escabeche escurridas
3 pechugas de pollo
1 taza de queso cheddar rallado sin grasa Kraft
1 pimiento verde
4 aerosoles en aerosol para cocinar
Sal
Pimienta

1 cucharada de aceite de oliva
1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, crudas
1 cucharadita de condimento para fajitas (hice mi propia mezcla de sal con sabor a limón y lima, ajo en polvo, comino, pimienta de cayena y epazote)
1 cebolla
1 pimiento morrón
1/3 taza de conservas de albaricoque sin azúcar de Smucker's Preserves
6 tortillas medianas de trigo integral
2 cucharadas de cilantro picado
Espinaca fresca

1 taza de champiñones frescos
1 cebolla pequeña
1 paquete (5 salchichas) Trader Joe's Spicy Jalapeno Chicken Sausage
1 lata de frijoles rojos
1 lata de frijoles del norte
1 taza de salsa de verduras asadas al fuego Dei Fratelli
1 taza de queso cheddar rallado sin grasa Kraft

1 sobre de mezcla de sopa de cebolla seca
1 libra de carne molida magra cruda
1 paquete (12 oz) de migas de proteína vegetal original Smart Ground
2/3 taza de chispas de fibra de Scandanavian GG
2 huevos
1/4 taza de agua
2/3 taza de salsa de tomate
1/2 pimiento
1 cebolla pequeña
1 cucharada de saborizante de humo líquido

1 rollo de sándwich Arnold de grano entero
2 cucharadas de queso ricotta semidescremado
3 rodajas de tomate
3 rodajas de durazno
2 rodajas de cebolla morada
1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen
1/4 taza de hojas de albahaca fresca
Sal rosa del Himalaya

1/2 taza de cebollas picadas
1/2 taza de pimiento morrón picado
1/2 taza de apio picado
1 cucharada de aceite de oliva
2 tomates frescos medianos
3/4 taza de champiñones picados
1 taza de soja desmenuzada sin carne
1/2 cucharadita de pimentón
1 taza de jugo de tomate
1/2 cucharadita de pimienta negra
1/2 cucharadita de sal

2 1/2 tazas de brócoli (¡esta es una buena oportunidad para usar los tallos!)
3 huevos
2 tazas de Trader Joe's Quattro Formaggio (u otro queso rallado al estilo italiano)
2 tazas de pan rallado Progresso estilo italiano
4 dientes de ajo medianos (reduzca la cantidad de ajo si no le gusta mucho el ajo)
1 1/2 cucharada de chispas de fibra escandinava GG
1 cucharada de harina de linaza 1 cucharada de germen de trigo
1 cucharadita de cebolla en polvo
1/2 cucharadita de pimienta negra

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla picada
4 tomates picados
2 dientes de ajo
1 lata de frijoles con chile
1 1/3 taza de pollo cocido picado
1/2 cucharadita de pimienta negra
2 cucharadas de chiles jalapeños en escabeche
1/2 cucharadita de comino molido
1 cucharada de epazote seco
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cilantro seco
1/2 cucharadita de chile ancho seco molido
1/2 cucharadita de achiote molido
1/2 cucharadita de sal

4 patatas grandes
4 tazas de repollo en rodajas
1 cebolla
1/2 taza de caldo de verduras
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimentón
1/2 cucharadita de semillas de apio
1/4 cucharadita de nuez moscada molida
1/4 cucharadita de pimienta negra
12 oz de jamón magro cocido
1 taza de yogur natural Stoneyfield

1/2 cabeza de col verde
1/2 cabeza de col lombarda
8 patatas grandes
3 zanahorias grandes
1 cebolla
10 dientes de ajo
1 salchicha ahumada Ekrich 4 pimientos
1 cucharada de aceite de oliva
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de sal de mesa
1/2 cucharadita de pimienta negra

6 porciones de fideos soba de trigo sarraceno
1 libra de lomo de cerdo cortado y cocido
3 dientes de ajo
1 cucharada de raíz de jengibre rallada
2 tazas de zanahoria rallada
1 cebolla
1 taza de champiñones frescos
2 tazas de repollo rallado
1 1/3 taza de salsa de soja baja en sodio
1/3 taza de sake
1 cucharada de aceite de semilla de uva
1 paquete de edulcorante Stevia
jengibre de sushi
nori

1 1/4 tazas de yogur natural sin grasa
15 oz de queso ricotta semidescremado
2 tazas de queso parmesano bajo en grasa
1/2 taza de caldo
1 libra de champiñones frescos
2 cucharadas de aceite de oliva
1/2 cucharadita de sal
1/4 cucharadita de pimienta negra
16 oz de espinacas frescas
1 pimiento morrón
12 fideos de lasaña

Caliente el horno a 375 grados F. Cubra un molde para hornear de 13 x 9 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente. En un tazón, mezcle el yogur, la ricota, 1/2 taza de parmesano y el caldo.

Pulse los champiñones en un procesador de alimentos hasta que estén finamente picados. En una sartén grande, saltee los champiñones en aceite de oliva hasta que estén tiernos. Picar la espinaca y el pimiento y agregar a un tazón grande. Agregue los champiñones, la sal, la pimienta y 2 tazas de la mezcla de yogur y mezcle bien.

Coloca 4 hojas de lasaña en el fondo de la bandeja para hornear. Unte la mitad de la mezcla de champiñones encima, espolvoree con 1/2 taza de queso y rocíe 1/2 taza de mezcla de yogur encima. Repite esta capa una vez más, terminando con láminas de lasaña. Extienda la mezcla de yogur restante uniformemente sobre las hojas.

5 tazas de caldo
1 taza de pechuga de pollo cocida y picada
2/3 taza de mezcla de mariscos Trader Joe's
3 oz de salchicha andouille, picada
1/8 taza de aceite de oliva
1/4 taza de harina integral
1/2 taza de apio picado
1 pimiento morrón picado
1 cebolla picada
3 dientes de ajo picados
1/4 cucharadita de pimienta negra
sal al gusto

1/2 taza de vinagre
2 cucharadas de néctar de agave
4 dientes de ajo
8 tapas de hongos portobello
1 cebolla
3 cucharadas de aceite de oliva
1/2 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
8 tazas de col rizada

1 taza de kim chee
8 oz (1 lata) de castañas de agua
1 cucharadita de aceite de sésamo
1 cucharada de salsa de soja
1 cucharada de semillas de sésamo
1/4 taza de cebolla picada
1 cucharadita de vinagre
12 oz de ensalada de brócoli
4 filetes de tilapia
2 cucharadas de aceite de oliva
Mezcla de condimentos para asar
4 tortillas de harina

8 oz de pechuga de pavo molida
8 oz de salchicha de cerdo
2 tazas de brócoli
1/2 cebolla picada
4 guantes de ajo
2 porciones de pan rallado Progresso Italian Style
1 huevo
6 cucharadas de chispas de fibra escandinava GG

Papas Yukon Gold
Condimento griego
Aceite de oliva

2 bulbos de hinojo, recortado
1 cucharada de mantequilla sin sal
1 cucharada de aceite de oliva
1 1/2 tazas de jugo de naranja
Sal y pimienta
1/2 taza de vino blanco seco

Corta cada bulbo de hinojo en cuatro rodajas. En una sartén grande a fuego medio, caliente la mantequilla y el aceite hasta que chisporroteen. Coloque las rodajas de hinojo en la sartén y cocine, volteándolas una vez, hasta que se doren, aproximadamente cinco minutos por lado.

Vierta el jugo de naranja sobre la temporada de hinojo con sal y pimienta. Lleve la mezcla a ebullición, luego reduzca a fuego lento. Cocine hasta que el hinojo esté tierno, unos 15 minutos. Agregue el vino y continúe cocinando hasta que el hinojo esté muy tierno y la salsa espese, unos 10 minutos más. Sazone con sal y pimienta y sirva caliente.

2 berenjenas
Spray de aceite de oliva para cocinar
Sal
1/2 taza de leche de coco light
1 cucharada de pasta de chile rojo con ajo
1/2 taza de mantequilla de maní en trozos
2 cucharadas de azúcar morena
1 cucharada de jugo de lima
1 cucharada de hojas de bálsamo de lima secas, desmenuzadas
1 cucharada de salsa de pescado

Corta cada berenjena a lo largo en 4-6 trozos largos. Rocíe un plato de vidrio para cocinar con aceite de oliva en aerosol y colóquelo en los trozos de berenjena. Espolvorear con un poco de sal. Cubra el plato con papel de aluminio y hornee en el horno durante unos 25 minutos a 350 grados, hasta que la berenjena esté tierna y un poco dorada por los bordes.

Mientras se cocina la berenjena, prepare la salsa de maní combinando la leche de coco, la pasta de chile, la mantequilla de maní, el azúcar morena, el jugo de lima, el bálsamo de lima, la salsa de pescado y 1/2 cucharadita de sal. Caliente en la estufa a fuego lento, revolviendo hasta que esté caliente y bien mezclado.

6 zanahorias
2 manojos de hinojo
2 nabos amarillos
2 cebollas amarillas
2 calabazas amarillas
2 tapas de hongos portobello
4 dientes de ajo
5 cucharadas de aceite de semilla de uva o aceite de oliva
2 cucharadas de condimento griego
Spray para cocinar

Rocíe una fuente grande de vidrio para hornear con aceite en aerosol. Corte las zanahorias y los nabos en trozos de 1 a 2 pulgadas y colóquelos en una fuente para hornear. Recorte los tallos de los bulbos de hinojo y córtelos en trozos de 1 a 2 pulgadas también y agréguelos al plato. Reserva las copas de hinojo plumosas. Cubra el plato con papel de aluminio y hornee a 350 grados durante 20 minutos.

Pica la calabaza y la cebolla en trozos de tamaño similar. Triture los dientes de ajo en un bol con una prensa de ajo y agregue el aceite y el condimento griego. Revuelva bien.

Después de que el primer lote de verduras se haya cocinado durante 20 minutos, retire la fuente para hornear del horno y agregue la calabaza y la cebolla. Vierta la mezcla de aceite sobre todo y revuelva para cubrir todas las verduras con aceite. Regrese el plato al horno por otros 15 minutos.

3 calabacines medianos (alrededor de 2 libras)
1/4 taza de nueces picadas
1 cucharada de mantequilla o margarina
4 tomates Roma, picados
2 cucharadas de queso parmesano rallado

2 paquetes de 10 oz de zanahorias en rodajas congeladas
1/4 taza de jugo de limón colado
4 cucharadas de mantequilla derretida
1 cucharadita de azucar
1/2 cucharadita de cáscara de limón finamente rallada
1/8 cucharadita de mejorana seca

Spray para cocinar
4 zanahorias medianas
2 bulbos de hinojo medianos
1/4 cucharadita de sal de mesa
1/4 cucharadita de pimienta recién molida
2 cucharaditas de ralladura de naranja naval picada *

Precaliente el horno a 425 grados F. Corta finamente las zanahorias y el hinojo, sigue adelante e incluye los tallos de hinojo, son comestibles y abundantes. Cubre una fuente grande para asar con aceite en aerosol. Ase, revolviendo una o dos veces, hasta que las verduras comiencen a dorarse ligeramente, aproximadamente de 15 a 20 minutos. Sazone con sal y pimienta, espolvoree con ralladura.

Spray para cocinar
2 calabazas - Usé una nuez y una delicata
1 cebolla morada mediana, cortada por la mitad y en rodajas finas
1 cucharada de aceite de oliva
1 cucharadita de garam masala
1/2 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta negra recién molida
1/2 taza de cilantro congelado

4 pepinos pequeños
1 cucharada de aceite de oliva
diente de ajo
2 cucharadas de salsa de soja baja en sodio
3 cucharaditas de aceite de sésamo
3 cucharaditas de semillas de sésamo

Spray para cocinar
1/2 taza de crema agria reducida en grasa
2 cucharadas de jugo de lima
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta negra
2 cucharadas de pasta de ají con ajo
1 libra de papas

1 calabaza espagueti
1 cucharadita de aceite de oliva
1 cebolla pequeña
2 dientes de ajo
2 pimientos morrones
14 1/2 oz lata de tomates cortados en cubitos con ajo y cebolla
1 cucharadita de condimento mediterráneo o condimento italiano
4 cucharadas de queso parmesano rallado

2 hojas de algas Kombu secas
Caldo
Aceite de oliva
1 cebolla amarilla
1 paquete de hongos shitake frescos
1 paquete de champiñones baby bella frescos
Un par de puñados de vainas de guisantes de nieve
Salsa de soja
aceite de sésamo
semillas de sésamo
Jengibre rojo en escabeche

Un par de horas antes de comer, rompa las hojas de kombu en aprox. Trozos de 4 pulgadas y colocar en una cacerola pequeña. Cubrir con caldo - Usé caldo de pollo y verduras casero. Llevar a ebullición y retirar del fuego. Coloca en el refrigerador y deja las algas en remojo en líquido hasta que estés listo para preparar el resto de los ingredientes.

4 cucharadas de mantequilla ligera, derretida
1 taza de sustituto de huevo líquido sin grasa
1 taza de caldo de pollo sin grasa y reducido en sodio
1 hogaza (16 oz.) De pan del día (16 rebanadas) cortado en cubos de 1/2 pulgada
1/2 taza de cebolletas o cebollas picadas
1/2 taza de apio picado
1 taza de arándanos secos
1/4 taza de perejil fresco picado
1 cucharadita de ralladura de limón
1/2 cucharadita de pimienta negra molida
1/4 cucharadita de sal
1 cucharadita de condimento para aves

Precaliente el horno a 375 grados F. Cubra 16 moldes para muffins con aceite en aerosol. En un tazón grande, combine la mantequilla, el sustituto de huevo y el caldo. Agregue los ingredientes restantes y mezcle para combinar. Reserva 15 min.

2 cucharadas de margarina o mantequilla
1 taza de arroz de grano largo
1 lata (14 oz) de caldo de pollo
1 taza de cebolla picada
1 diente de ajo grande, picado
1 taza de guisantes congelados, descongelados
2 cebollas verdes, en rodajas finas, incluidas las puntas verdes
Sal y pimienta para probar

1 1/4 tazas de orzo
10 oz de espinaca congelada picada, descongelada y exprimida
1/4 cucharadita de pimiento rojo seco triturado
2 cucharadas de jugo de limón
1 1/2 cucharadas de aceite de oliva
3 dientes de ajo picados
3 cebollas verdes picadas
1/2 taza de queso feta descremado y desmenuzado

1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla grande, picada
2 guantes de ajo picados
1 taza de quinua, enjuagada
2 tazas de caldo de pollo reducido en sodio
1/8 cucharadita de pimienta negra
1/8 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo triturado
4 tazas de hojas de espinaca picadas gruesas, empacadas
1/2 cucharadita de sal

4 calabaza bellota
1 cucharadita de aceite de oliva
1/2 paquete (8 oz) de salchicha de pavo Jennie-O
3 chayote
1/2 cebolla blanca
1 ramita de salvia fresca
3 vueltas de granos de pimienta molidos
1 cucharada de perejil
4 dientes de ajo
1 taza de queso mozzarella ligero Trader Joe's
1/3 taza de carnes de nueces

Precalentar el horno a 350 grados. Corte las calabazas bellotas por la mitad y saque las semillas. Rocíe una fuente grande de vidrio para hornear con aceite en aerosol y coloque las mitades de calabaza boca abajo y hornee sin tapar durante 20 minutos.

Mientras se hornea la calabaza de bellota, en una olla grande para sopa caliente 1 cucharadita de aceite de oliva y dore la salchicha de pavo a fuego medio bajo. Pique las calabazas chayote en trozos de 1/2 pulgada (no es necesario quitar la piel) y la cebolla y agréguelas a la olla después de que la salchicha de pavo esté dorada. Corta la ramita de salvia fresca, muele los granos de pimienta, agrega el perejil, pasa los dientes de ajo por una prensa de ajo y agrega a la olla. Cocine todos juntos durante unos cinco minutos.

1 cucharada de aceite de oliva
1 taza de cebollas
1/2 cucharadita de tomillo fresco
1 lata de corazones de alcachofa
1 taza de caldo de verduras
1/2 taza de quinua cruda
1 taza de perejil fresco
1 1/2 cucharada de jugo de limón
1/4 cucharadita de sal
5 cucharaditas de cáscara de limón seca

1 calabaza bellota
2 dientes de ajo
2 cubos grandes de caldo de verduras
1/2 cucharadita de salvia seca
1/2 cucharadita de romero seco

Corte la calabaza por la mitad, saque las semillas y coloque las mitades en una fuente para hornear de vidrio con el lado cortado hacia abajo. Agregue aproximadamente 1/2 pulgada de agua y hornee tapado durante 45 minutos a 350 grados. Retire la calabaza del horno y déjela enfriar. Cuando esté lo suficientemente frío como para manipularlo, raspe la pulpa de una de las mitades de la piel y coloque la pulpa en una licuadora. Agite ligeramente la jarra de la licuadora para nivelar las piezas. Si queda algo de agua en la bandeja para hornear, agréguelo. Agregue suficiente agua adicional a la jarra de la licuadora para cubrir apenas los trozos de calabaza. Desmenuza un cubo de caldo y un diente de ajo picado en la jarra de la licuadora. Haga un puré con la mezcla hasta que quede suave y vierta en una olla para sopa. Repita con la otra mitad de la calabaza y el otro cubo de caldo y el diente de ajo.

1 manojo de col rizada
1 enlace de salchicha andouille estilo cajún
1 lata de frijoles del norte
5 tazas de caldo de pollo
2 dientes de ajo
aceite de oliva
pimienta

Retire la salchicha de la tripa y deséchela. Caliente una olla para sopa y revuelva un poco de aceite de oliva en el fondo. Desmenuce la salchicha y agréguela a la olla de sopa, y cocine mientras revuelve hasta que se dore. Apaga el fuego. Cubra un plato grande con toallas de papel y voltee la olla para sopa sobre un plato para escurrir el exceso de aceite.

¿Alguna vez ha hecho algo con floretes de brócoli fresco y no está seguro de qué hacer con los tallos sobrantes? Hice una sopa que resultó MÁS que bastante buena, si lo digo yo mismo.

Trozos de tallo de brocoli cortados en trozos de 1/2 "
Aceite de oliva
4 tazas de caldo de pollo
1 cubo de caldo de jamón Knorr Extra Large Jam Sabor
1 taza de mezcla de arroz Trader Joes Basmati
1 cucharada de hojas de orégano congeladas picadas

Caliente un poco de aceite de oliva en una olla lo suficientemente grande para hacer sopa. Saltea los trozos de brócoli hasta que empiecen a dorarse un poco. Agregue el caldo de pollo y el cubo de caldo de jamón y deje hervir. Agregue la mezcla de arroz y el orégano, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos.

1/2 taza de cebolla Vidalia picada
aceite de oliva
1/2 taza de jamón picado
1 taza de lentejas secas
4 tazas de agua
1 cubito de caldo de verduras
2 dientes de ajo
1 taza de hojas de diente de león frescas
2 tazas de espinaca fresca
sal y pimienta para probar

Caliente un poco de aceite de oliva en el fondo de una olla sopera y saltee las cebollas durante unos dos minutos. Agregue el jamón y continúe salteando hasta que las cebollas estén claras y tiernas. Agrega el agua, el cubito de caldo y la pulpa de dos dientes de ajo pasados ​​por una prensa de ajo. Lleve el contenido a ebullición y agregue las lentejas. Cocine a fuego lento cubierto a fuego lento durante 15 minutos.

1 cebolla grande, cortada en cubitos
1 cucharada de margarina
2 cucharadas de harina
21 oz de caldo de pollo
1 lata (15 oz) de calabaza
Sal
4 oz de leche desnatada evaporada condensada

1/2 libra de champiñones, en rodajas 1/2 cebolla, en cubitos
1 cucharada de margarina para untar mantecosa natural Earth Balance
2 cucharadas de harina de trigo integral
1 cucharadita de curry en polvo
3 tazas de caldo de pollo reducido en sodio
1 lata (15 oz) de calabaza
1/2 cucharadita de sal de mesa
1/2 cucharadita de pimienta

4 tiras de Morningstar Farms Veggie Frozen Breakfast Strips
1 cebolla mediana
1 puerro
2 zanahorias medianas
2 cucharaditas de aceite de oliva
2 dientes de ajo
58 oz de caldo
1 1/4 tazas de arvejas verdes partidas de gran valor
2 hojas de laurel
1 cucharadita de romero seco

1 sobre de sopa de miso de tofu Kikkoman
1 taza de caldo
1/2 taza de arame seco
1 zanahoria

8 oz de salchicha blanca para el desayuno con madreselva
1 puerro grande, picado, solo partes blancas y verde claro
3 dientes de ajo
4 tazas de caldo
3/4 lb de papas Yukon Gold, picadas en trozos pequeños
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de pimienta negra molida
4 tazas de espinaca fresca

Restos de verduras y hierbas
3 pimientos morrones
1 cucharada de aceite de oliva
1 cebolla pequeña
2 costillas de apio
3 1/2 tazas de caldo de verduras
1 cabeza de coliflor
1 papa grande
1/3 taza de crema agria ligera
1/4 taza de hojas de albahaca fresca

Para hacer caldo de verduras, coloque los restos de verduras y hierbas en una olla grande y agregue agua para cubrir. Deje hervir, luego cocine a fuego lento mientras prepara otros ingredientes.

Quite las semillas de los pimientos morrones y córtelos en tiras. Rocíe una bandeja para hornear galletas con aceite en aerosol y coloque tiras de pimienta sobre ella. Ase en el horno a 400 grados F durante 20 minutos o hasta que los pimientos estén tiernos y dorados por un lado.

Picar la cebolla, el apio, la coliflor y la patata. En otra olla grande, caliente el aceite de oliva y luego agregue la cebolla y el apio. Cocine por unos 5 minutos. Cuando el caldo esté listo, cuele y agregue 3 1/2 tazas de caldo y deje hervir. Agregue la coliflor y la papa y vuelva a hervir. Agrega pimentón. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la papa esté tierna, aproximadamente 20 minutos. Agregue crema agria a la taza medidora y agregue agua hasta que tenga 1 taza de mezcla de crema agria / agua. Revuelva y agregue a la sopa.

3 dientes de ajo (sin pelar)
1 cebolla pequeña (sin pelar y en cuartos)
1/3 taza de almendras
chile chipotle seco
1 onza de barra de chocolate amargo al 60-70%
1/2 cucharadita de chile ancho en polvo
1/4 cucharadita de canela molida
1/8 cucharadita de sal de mesa
2 cucharaditas de aceite de oliva
14 1/2 oz de tomates enlatados asados ​​al fuego

Varias horas antes de la preparación, hidrate el chile chipotle seco remojándolo en agua (es posible que desee reservar agua para el caldo cuando haya terminado). Puede sustituir el chile chipotle enlatado si lo desea, entonces no tiene que remojarlo.

Caliente una sartén grande y profunda o una sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Agrega el ajo y la cebolla. Cocine de cinco a seis minutos o hasta que los dientes de ajo y los cuartos de cebolla se quemen por todos lados, volteándolos periódicamente con pinzas. Retirar y dejar enfriar. Tostar las almendras. Cuando esté lo suficientemente frío para manipular, muela en un molinillo de nueces.

1 calabaza moscada
3 dientes de ajo
1 cucharada de aceite de oliva
1/2 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de salvia seca
1/4 cucharadita de pimienta negra
2/3 taza de yogur natural sin grasa
1/3 taza de caldo

Caliente el horno a 375 grados F. Siembre y pique la calabaza. Coloque en una fuente para hornear grande con ajo, aceite de oliva, sal, salvia y pimienta. Revuelva hasta que esté bien mezclado y regrese durante unos 40 minutos o hasta que la calabaza esté tierna, revolviendo a la mitad.

5/8 taza de mantequilla
1/2 taza de azucar
1 huevo batido
2 t. De flores de lavanda
1 1/2 tazas de harina
1 cucharadita de extracto de vainilla

Precalentar el horno a 350 grados. Crema de mantequilla y azúcar. Agrega el huevo batido y la vainilla. Mezcle las flores de lavanda y la harina. Deje caer a cucharadas en bandejas para hornear engrasadas. Hornee de 15 a 20 minutos hasta que estén doradas.

Esta receta es del libro de cocina Webster Groves Herb Society. Lo alteré un poco.

1/2 taza de mantequilla
1 taza de azúcar morena
1 cucharadita vainilla
1 huevo
1/2 taza de semillas de sésamo tostadas
1/2 taza de trozos de nuez tostada
1 1/2 cucharadita estragón seco triturado
3/4 taza de harina
1/4 cucharadita Levadura en polvo
1/4 cucharadita sal

Caliente el horno a 375 grados. Batir la mantequilla, el azúcar y la vainilla. Batir el huevo. Agregue las semillas de sésamo, las nueces y el estragón. Tamice los ingredientes secos y agréguelos a la mezcla. Mezclar bien. Deje caer una cucharadita en una bandeja para hornear engrasada. Hornee durante 8-10 minutos.

La mezcla de pudín de chocolate instantáneo simple y simple es bastante sabrosa, pero si está de humor para algo un poco más intenso y satisfactorio para su postre, pruebe esto.

1 caja de mezcla de pudín de chocolate instantáneo sin azúcar
Leche
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de stevia en polvo (del tipo blanco que se usa como sustituto del azúcar)
1 cucharadita de cacao en polvo para hornear sin azúcar

Prepare el pudín instantáneo de acuerdo con las instrucciones del paquete. Agregue canela, stevia y cacao en polvo, mezcle bien, vierta en platos para servir y enfríe. ¡Genial después de una comida mexicana picante!

  1. Batir bien la manteca y los azúcares.
  2. Agregue jugo de limón y lima. Batir el huevo.
  3. Mezcle gradualmente el bicarbonato de sodio, la sal, la cúrcuma, el bálsamo de limón, el bálsamo de lima y la harina.
  4. Deje caer cucharaditas colmadas de masa en una bandeja para hornear sin engrasar.
  5. Hornee a 350 grados durante 10-12 minutos.

1 taza de azúcar morena compacta
1/2 taza de mantequilla
1/2 cucharadita de vainilla
2 huevos
2 cucharadas de leche
1 1/3 taza de mezcla para hornear Insta-Bake Hodgson Mill
1 taza de avena de cocción rápida
2/3 taza de arándanos secos
2/3 taza de nueces pecanas picadas

4 naranjas
1 huevo batido
2 cucharadas de aceite de canola o vegetal
2 tazas de harina (usé 1 taza blanca y 1 taza de trigo)
3/4 taza de azúcar
1 1/2 cucharaditas de levadura en polvo
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 taza de arándanos secos
1/2 taza de nueces picadas
1 taza de azúcar en polvo, tamizada

Precaliente el horno a 350 grados F.

Lave las naranjas, ralle la ralladura y ponga la ralladura en un tazón pequeño. Exprime el jugo de las naranjas. Mide 3/4 de taza de jugo y vierte en un tazón. Reserva el jugo restante.

A 3/4 de taza de jugo de naranja, agregue la mitad de la ralladura de naranja, el huevo y el aceite de cocina. En otro tazón, combine los ingredientes secos: harina, azúcar, levadura en polvo, sal y bicarbonato de sodio. Agregue la mezcla de jugo de naranja y revuelva hasta que se humedezca. Incorpore los arándanos y las nueces.

Vierta la masa en moldes para pan mini ligeramente engrasados. Hornee a 350 grados durante unos 20-25 minutos, hasta que un palillo insertado en el medio salga limpio.

Enfríe el pan en moldes durante unos 10 minutos, retírelo y déjelo enfriar completamente, luego glasee.

2 granadas
1 paquete de chocolate semidulce de Baker
1/4 de cucharadita de curry en polvo (opcional)
1/4 taza de menta de chocolate fresca, picada (sustituya por otros tipos de menta si no tiene menta de chocolate)

1 paquete de 8 onzas de cuadrados de chocolate semi dulce para hornear Baker's
1 lata de 14 oz de leche condensada azucarada sin grasa de gran valor
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
3/4 cucharadita de sal kosher gruesa

Cubra un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas con una envoltura de plástico, dejando un saliente de 2 pulgadas. Alisa las arrugas.

La receta original requería jarabe de granada en lugar de puré de frambuesas, no tenía jarabe de granada, así que usé un sustituto. Si usa jarabe de granada, intente agregar menos al principio porque el jarabe de granada es muy ácido - pruebe y vea si una cantidad menor sirve antes de agregar más.

1 cucharada de cogollos de lavanda culinaria secos
1 1/4 taza de azúcar blanca
1 taza de azúcar morena
1 1/2 tazas de harina blanca
1 1/2 taza de harina integral
1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 taza de crema agria orgánica baja en grasa Horizon
1/4 taza de miel (si tienes miel de lavanda, úsala)
6 huevos
1/2 cucharadita de sal
2 palos Smart Balance 50/50
1 cucharadita de extracto de vainilla
6 oz (1/2 paquete) 365 trozos de chocolate blanco
1/4 taza de frambuesas rojas enlatadas de Oregon Fruit Products en almíbar espeso

Precaliente el horno a 325 grados F. Engrase y enharine un molde para pan de 9 x 5 pulgadas y cuatro moldes para pan mini.

Coloque la lavanda en un molinillo de especias con 2 cucharadas de azúcar blanca. Pulsa hasta que la lavanda esté finamente molida. Transfiera a un tazón pequeño y agregue el azúcar restante.

Tamice la harina y el bicarbonato de sodio juntos tres veces.

En un tazón pequeño, mezcle la crema agria y la miel.

Separar los huevos colocando las claras en un bol grande y las yemas en una taza. Agregue 1/4 cucharadita de sal a las claras y bata con una batidora eléctrica hasta que se formen picos rígidos.

En otro tazón grande, combine la mantequilla y el azúcar. Batir con la batidora hasta que quede esponjoso. Batir la vainilla y el restante 1/4 de cucharadita de sal. Batir las yemas una a la vez.

Comenzando con los ingredientes secos, agregue alternativamente la harina y la crema agria en tres adiciones cada una. Incorporar las claras de huevo. Vierta en los moldes preparados (llene aproximadamente 3/4 de su capacidad).

Coloque las cacerolas en el horno y comience a verificar que estén cocidas aproximadamente a los 30 minutos. Cuando los bordes estén dorados y una púa insertada en el medio salga limpia, están listos.

2/3 taza de harina integral
2/3 taza de harina para todo uso
8 cucharadas de mantequilla
2 cucharaditas de hojas secas de limón y albahaca
Aceite en aerosol antiadherente
4 huevos
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1 1/2 tazas de azúcar en polvo
3 limones

Precaliente el horno a 350 grados F. Para hacer la masa, mezcle la harina y el azúcar morena en un tazón mediano a grande. Desmenuza la albahaca limón con los dedos y agrégala. Derrita la mantequilla y agregue gradualmente a la mezcla de harina, mezclando bien con un tenedor a medida que avanza. Rocíe 13 x 9 x 2 en una fuente para hornear con aceite en aerosol antiadherente y presione la mezcla de corteza. Hornea por 20 minutos.

Spray para cocinar
5 duraznos grandes
4 cucharadas de azúcar morena
6 cucharadas de harina de trigo integral
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharada de harina de linaza molida
1/2 cucharadita de canela
1/4 cucharada de sal
4 cucharadas de mantequilla
2 huevos
1 cucharada de jugo de lima
1/2 taza de puré de manzana sin azúcar

16 oz de requesón sin grasa
16 oz de queso crema bajo en grasa
2/3 taza de azúcar morena
2 huevos
4 porciones de sustituto de huevo líquido (equivalente a 4 huevos)
1/4 taza de jugo de lima fresco
1 cucharadita de cáscara de limón molida seca (si tienes cáscara de limón o lima fresca, úsala)
1 extracto de vainilla TSSP
1 pizca de sal
10 oz de pasta de guayaba

Coloque una rejilla en el tercio inferior del horno y precaliente a 350 grados F. Cubra un molde desmontable de 8 "con spray antiadherente. Envuelva un trozo de papel de aluminio alrededor del fondo y los lados del molde. Ponga a hervir 4 tazas de agua .

1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
8 oz de caquis
1/2 taza de azúcar morena
2 huevos
2 tazas de harina integral
2 cucharaditas de levadura en polvo
1 cucharadita de canela en polvo
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
1 pizca de sal
1 cucharada de mantequilla
2 tazas de leche descremada sin grasa
1 oz de salsa de manzana sin azúcar

15 oz de calabaza enlatada (1 lata)
4 huevos
6 cucharaditas de sustituto de huevo EnerG (mezclado con agua según las instrucciones)
1 taza de yogur natural sin grasa
2 cucharaditas de extracto de vainilla
1/2 cucharada de melaza
4 cucharaditas de néctar de agave
2 paquetes de Stevia en polvo
1/2 cucharadita de nuez moscada molida
1/2 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de canela en polvo

3/4 taza de harina integral
3/4 taza de harina blanca
1 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
1 cucharadita de canela
1/2 cucharadita de nuez moscada
1/2 cucharadita de jengibre
1/4 cucharadita de cardamomo
1 taza de calabaza enlatada
3/4 taza de azúcar morena
1 paquete de polvo de stevia
1/2 taza de agua
1/4 taza de yogur natural
1 huevo
1/3 taza de chispas de chocolate
1/3 taza de nueces picadas

4 huevos
2 cucharadas de cebollino fresco picado
2 cucharadas de aceite vegetal
1 cucharada de salsa de pescado tailandesa
1 cucharada de leche

1 taza de calabaza pura
1 huevo
1/3 taza de azúcar morena bien compacta
1/3 taza de melaza
1/2 taza de leche
1/4 taza de aceite vegetal
2 tazas de harina integral
2 cucharaditas de harina de linaza
2 cucharaditas de canela molida
1 cucharadita de mezcla de especias Morning Rampage molida (vea la receta arriba)
1 cucharadita de bicarbonato de sodio

5 plátanos maduros ligeramente pasados
3 tazas de mezcla para hornear para todo uso: use trigo bajo en grasa o integral para una mayor salubridad
2/3 taza de leche
1/2 taza de nueces picadas
1 huevo Omega 3
1/4 taza de yogur natural
1/4 taza de germen de trigo
1/4 taza de harina de linaza
2 cucharadas de azúcar morena
1 cucharada de canela

2 tazas de mezcla para hornear para todo uso
1 taza de arándanos
1 huevo
8 oz de queso ricotta light
1 cucharada colmada de azúcar morena
1 cucharada colmada de harina de linaza
1 cucharada colmada de germen de trigo
1 1/4 taza de leche

1 paquete de salchicha de pollo picante con jalapeño de Trader Joe's
2 dientes de ajo picados
1/2 taza de champiñones picados
1/2 taza de cebollas picadas
1/2 taza de pimiento morrón, picado
1 chile jalapeño, picado
Mantequilla o margarina
12-16 huevos (2 huevos por burrito)
Pimienta negra
Tortillas integrales

1/4 de libra de yogur natural sin grasa
3/4 taza de azúcar morena sin envasar
2 huevos
1 cucharada de cogollos de lavanda culinaria
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
1/2 taza de nueces en mitades
1 cucharadita de extracto de vainilla
1 cucharada de harina de linaza
2 tazas de harina integral
3 plátanos
1 1/4 taza de arándanos

1 1/2 tazas de mezcla para hornear Variedad de trigo integral Insta-Bake Hodgson Mill con suero de leche
3/4 taza de avena cruda a la antigua
1/2 taza de leche desnatada
1/4 taza de azúcar morena
1 huevo
1 naranja
1 cucharada de harina de linaza
1 cucharadita de albahaca limón seca, desmenuzada

1 lata de 12 oz de jugo concentrado de manzana Old Orchard Cherry
1/2 taza de cebada
1/3 taza de bayas de trigo
1/3 taza de avena
1 rama de canela
1/2 cucharadita de sal
14 piezas de albaricoque seco en mitades

1 spray de aceite de oliva en aerosol para cocinar
2 tazas de papas hash brown congeladas del Sr. Dell
1 taza de granos de elote congelados
1 pimiento rojo
8 oz. Salchicha de pavo magra molida blanca madreselva (si no la compraste congelada, puedes congelarla para que sea más fácil de cortar)
1 taza de leche descremada descremada
2 huevos grandes
1/4 cucharadita de sal de mesa
1/4 cucharadita de pimienta negra
3/4 taza de queso cheddar rallado sin grasa Kraft

Precaliente el horno a 350 grados F. Cubra una fuente para hornear mediana con aceite en aerosol. Cortar el pimiento morrón en tiras finas. Coloque las papas y luego las verduras en la fuente para hornear. Cortar la salchicha en rodajas y distribuir por encima. Espolvoree queso por encima. En un tazón pequeño, bata la leche, los huevos, la sal y la pimienta, luego vierta todo. Hornee hasta que el queso se dore, aproximadamente 45 minutos. Cortar en seis trozos y servir.

1 huevo
1 muffin inglés de trigo integral
1 rebanada de queso Sargento Pepper Jack bajo en grasa

1 taza de mezcla para hornear multiusos Hodgson Mill
1 taza de yogur natural Stonyfield
1 taza de zanahoria rallada
1 huevo
1/2 cucharadita de canela en polvo
1/4 cucharadita de nuez moscada molida
1/4 cucharadita de jengibre molido
1/4 taza de arándanos secos
2 cucharaditas de azúcar en bruto
1 cucharadita de extracto de vainilla

3 aerosoles en aerosol para cocinar
5 plátanos grandes muy maduros
5 cucharaditas de mantequilla sin sal
1/4 taza de néctar de agave
1 huevo
1/4 de leche desnatada descremada
1 cucharada de germen de trigo
1 cucharada de harina de linaza
1 taza de harina integral
1 taza de harina blanca para todo uso
2 cucharaditas de levadura en polvo
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
1/2 taza de nueces picadas

Precaliente el horno a 325 grados F. Cubra un molde para pan grande con aceite en aerosol.

Pelar los plátanos y cortarlos en trozos. Coloque en un tazón grande para mezclar y triture con un machacador de papas. Agregue mantequilla derretida, néctar de agave, huevo, leche desnatada, germen de trigo y harina de linaza. Batir todos juntos hasta que se mezclen.

1 1/2 tazas de harina integral
2 cucharadas de germen de trigo
2 cucharadas de azúcar morena
1 1/2 cucharadita de levadura en polvo
1/2 cucharadita de sal
1 taza de leche desnatada
3/4 taza de puré de plátano
1 huevo
1 cucharadita de saborizante de caramelo
Aceite en aerosol antiadherente
2 tazas de fresas frescas
1/2 cucharadita de fruta fresca
2 envases de 5.3 oz Yogur griego orgánico Oikos, vainilla

Spray para cocinar
1 taza de harina integral
1 cucharada de levadura en polvo
1 cucharadita de sal
1/2 cucharadita de canela en polvo
1/4 cucharadita de nuez moscada molida
1 taza de harina de maíz
1/4 taza de azúcar morena
1 cucharadita de germen de trigo
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de harina de linaza
2 huevos
1 taza de calabaza enlatada
1/2 taza (4 oz) de puré de manzana sin azúcar
1 cucharada de melaza

1 1/2 tazas de harina integral
1 taza de harina para todo uso
1 1/2 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de levadura en polvo
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
3/4 taza de yogur natural sin grasa
1/2 taza de azúcar morena
1/2 taza de puré de manzana sin azúcar
1/4 taza de aceite de semilla de uva
1 1/2 tazas de zanahoria rallada
1 taza de calabacín rallado
1/2 taza de nueces picadas
2 porciones de sustituto de huevo EnerG

1 taza de quinua cruda
1 1/2 tazas de leche de almendras sin azúcar
1 taza de agua
1 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 cucharadita de cardamomo molido
1 paquete de stevia
1/2 cucharadita de sal
2 peras
4 cucharadas de almendras en rodajas

Estaba mirando el catálogo de Penzys Spices y vi algunas recetas que quería hacer que usaban su condimento griego. No tenía ninguno, pero pensé que tenía suficientes ingredientes para hacer los míos, así que usé artículos de mi armario para hacer una mezcla similar.

Ocho paquetes de sustituto de limón cristalizado True Lemon
2 cucharadas de albahaca con limón
2 cucharadas de orégano
2 cucharadas de mejorana dulce
2 cucharadas de ajo en polvo
1 cucharada de pimienta molida
1 cucharada de sal

Después de preparar el aderezo para ensaladas de arriba y notar la naturaleza mucilaginosa de la tuna y la forma en que mis manos se sentían agradables y suaves después de hacerlo, me pregunté si la pulpa y la piel desechadas podrían usarse para hacer gel de ducha. Tengo a mano los ingredientes para hacerlo, ya que me gusta hacer muchos de mis propios productos de baño. Supuse que el vinagre y el aceite que probablemente se adhieran a la mezcla de pulpa / semilla desechada no causarían daño y podrían ayudar, ya que de todos modos se usan a menudo en preparaciones caseras para el cuidado de la piel. Busqué usos para la tuna en Internet y descubrí que tiene algunas cualidades en común con el aloe vera. ¿Por qué no intentarlo entonces?

    Primero, puse los restos de semillas / pulpa y la piel que antes había quitado de las frutas en una olla y vertí suficiente agua sobre ella para cubrirla. Lo llevé a ebullición y luego apagué el fuego.

Luego, cuando pensé que se había enfriado lo suficiente como para verterlo en un recipiente de plástico sin derretir el recipiente, vertí el líquido a través de un colador en un balde OxyClean vacío, que se ha convertido en mi recipiente para mezclar jabón líquido favorito. Tiene el tamaño y la forma adecuados. ¡Esta vez realmente descarté las semillas y la poca pulpa que quedó! Luego agregué 1 cucharadita de espesante y lo mezclé con una licuadora. Luego dejo que la mezcla se enfríe a temperatura ambiente.

Sabía que necesitaría un conservante ya que estaba usando fruta fresca, así que agregué Germaben II. Para (con suerte) ayudar a retener el bonito color rosado, agregué un poco de polvo de Fruit Fresh. Mantengo muchas plantas de Aloe Vera creciendo en la casa, así que arranqué tres hojas, las enjuagué, luego las corté y las agregué a la mezcla. Los trituré con la batidora de mano, luego volví a colar la mezcla para quitar los trozos de Aloe, presionando con fuerza para sacar todo el jugo.

Como estaba pasando por todos estos problemas, hice todo lo posible y agregué humectante, leche en polvo de cabra y el contenido de tres cápsulas de vitamina E.

Para enmascarar el olor a vinagre, agregué algunos de mis aceites esenciales favoritos: limoncillo, toronja, árbol de té y limón. Luego, para ayudar a que todo se mezcle, un poco de Polisorbato 20.

1 cucharada de cogollos de lavanda culinaria
1 taza de azúcar granulada

En un molinillo de especias, pulsa la lavanda con 1 cucharada de azúcar hasta que esté finamente molida. Transfiera a un tazón y agregue el azúcar restante. Transfiera a un frasco, cúbralo bien y déjelo reposar durante al menos tres días antes de usarlo.

Salvia seca, tallos y hojas
Vinagre Balsámico Blanco
Bayas de enebro

Té verde descafeinado
1 taza de alimento orgánico seco para gatos o perros: el primer ingrediente debe ser pollo y debe tener un 25-33% de proteína y un 9-12% de grasa
1/2 taza de puré de aves de corral: para gallinas ponedoras adultas, no el puré medicado para pollitos
2 cucharadas de vitaminas para pájaros Hagen Prime: use la cucharada pequeña que viene con ellas para medir
1 tableta de calcio de 600 mg - calcio simple sin vitamina D añadida

Prepare un poco de té verde descafeinado y déjelo enfriar. En un bol agregue la comida seca para gatos o perros, el puré de ave y las vitaminas Prime bird. En un mortero, muele una tableta de calcio hasta convertirla en polvo y agréguela al tazón. Mezcle los ingredientes secos, luego agregue 14 cucharadas de té verde y vuelva a mezclar. Deje reposar un rato y luego rompa las piezas más grandes con un tenedor. A Atila le gusta que la consistencia de su comida esté ligeramente húmeda y grumosa. Su estornino puede preferir que esté más húmedo o más seco. Divida la comida en una serie de recipientes pequeños aptos para el congelador (los recipientes vacíos para gusanos de la harina son buenos) y mantenga un recipiente a la vez en el refrigerador y el resto en el congelador hasta que los necesite.

En lugar de comprar caldo para usar en recetas, puede preparar caldo de verduras para tenerlo a mano en el congelador. Siempre que pique verduras o hierbas, guarde las partes que normalmente tiraría: extremos, partes duras, tallos, pieles, etc. Guárdelos en una bolsa zip-loc de un galón en el congelador. Cuando la bolsa se llene, vacíe el contenido en una olla grande para sopa, hierva con agua durante media hora más o menos, luego cuele las partes de las verduras y deséchelas. Si mantiene esta mezcla en un congelador y un recipiente apto para microondas, puede descongelar (o simplemente descongelar parcialmente, según la cantidad que necesite) cuando lo necesite en una receta. Es mejor mantenerse alejado de las verduras o hierbas con sabores realmente fuertes como el cilantro, la menta o cualquier cosa que pueda chocar con otros sabores. He usado partes de albahaca, pimiento, col rizada, brócoli, cebollas, ajo, pepino, calabacín, remolacha, lechuga romana, champiñones, apio y muchos otros con muy buenos resultados. Es una buena manera de agregar más sabor y vitaminas a tus recetas sin costo y sin grasa.

4 cucharadas de semillas de cilantro
1 cucharada de semillas de comino
1 cucharada de semillas de fenogreco
1 cucharada de granos de pimienta
4 vainas de cardomom
1 cucharadita de clavo
1 cucharadita de hojas de laurel trituradas
1 1/2 cucharadita de jengibre seco
1 cucharadita de canela en polvo
1/2 cucharadita de azafrán

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Martes, 23 de noviembre de 2010


Tomé muchas más fotos de los alimentos que comimos y del paisaje. Si te gusta mirar las fotos de las vacaciones, puedes encontrarlas en las vacaciones de la isla de Lord Howe en noviembre de 2010.


Receta de pan de frutas navideñas de Carolyn - Recetas

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El propósito de este sitio web es ayudarlo a hacer productos útiles en el hogar que contengan aceites aromáticos, aceites esenciales o hierbas aromáticas. Cuando era niño, recuerdo recolectar pétalos de violetas silvestres y ponerlos en agua en una botella de vitaminas vacía en un intento de hacer un perfume de violetas. Me desanimé cuando la mezcla rápidamente se volvió marrón y asquerosa. Ahora que soy un adulto y tengo acceso a más conocimientos y materiales adecuados, todavía puedo recuperar ese sentido de diversión y experimentación y, a menudo, hacer cosas que sean un placer de usar.

¿Por qué fabricar cosas que estén disponibles para su compra en las tiendas?

Puede comprar el tipo de productos que voy a discutir en este sitio web, por ejemplo, jabón, sales de baño, ambientador de alfombras y limpiador de encimeras, así que ¿por qué hacer el suyo?

  • Ahorrando viajes a la tienda
  • Reducir el impacto ambiental asociado con los productos de embalaje, transporte y productos químicos comprados en la tienda.
  • Hacer productos de limpieza que sean seguros para usar alrededor de mi pájaro mascota
  • En algunos casos, ahorrar dinero
  • Los productos se pueden fabricar según mis especificaciones y preferencias.
  • Los productos suelen ser de calidad superior a las versiones compradas en la tienda
  • El conocimiento de lo que hay en los productos y cuál es el propósito me ayuda a tomar mejores decisiones como consumidor cuando quiero algo comprado en la tienda.
  • Salida satisfactoria para los impulsos creativos
  • Hacer regalos únicos

Derretir y verter jabón

Comencé en el pasatiempo extremadamente divertido y adictivo de derretir y verter jabón hace varios años cuando compré un kit para derretir y verter jabón para mi mamá en Navidad. Me preguntó si le haría el jabón del kit. Bueno, a ella le gustaron los resultados y a mí me gustó el proceso Y los resultados, y desde entonces he seguido haciendo jabón para derretir y verter. Algunos de ustedes pueden disfrutar de algunas de mis recetas si están interesados ​​en probar este divertido pasatiempo por sí mismos.

El proceso básico de fundición y vertido de jabón es muy sencillo. Usted compra una base de jabón prefabricada para derretir y verter a un proveedor de artesanías, la derrite, agrega colorantes y fragancias de jabón y otros aditivos como desee y vierte el líquido en moldes. Tan pronto como esté frío y solidificado, lo sacas del molde y está listo para usar. Hay muchas formas de desarrollar este procedimiento básico.

El conocimiento de la fabricación de jabón para derretir y verter y las manualidades relacionadas que tengo proviene de las instrucciones que vienen con los diversos productos que he usado, un par de libros (desplácese hasta la parte inferior de esta página para ver un enlace a uno de ellos ) y varios sitios web y grupos electrónicos. La experimentación personal y el ensayo y error también me han enseñado algunas cosas.

Si nunca antes ha elaborado con jabón derretido y vertido, lea la siguiente información para obtener una buena descripción general del proceso:

    - Instrucciones de la marca Life of the Party: muy fáciles y sencillas. - Soluciona problemas que es casi seguro que encontrará. - Junto con las instrucciones que vinieron con el primer kit que compré, esta guía es lo que me ayudó a comenzar.

Sugerencia útil n. ° 1: imprimo las buenas instrucciones o recetas que encuentro en línea y las guardo en una carpeta. Imprimo en un lado para poder tomar notas mientras trabajo en el lado en blanco. De lo contrario, nunca recordaría lo que hice con cada lote, especialmente porque casi nunca dejo una receta sola o hago exactamente lo mismo dos veces, me encanta modificar las recetas y experimentar. También agrego a la carpeta cualquier folleto o empaque de producto que contenga buena información práctica.

Como la mayoría de los pasatiempos, puede perder el control al comprar suministros si no tiene cuidado. Para los principiantes, recomiendo conseguir un kit. Lo más probable es que contenga al menos un molde, una base de jabón, una fragancia y un colorante. Al usar el kit, puede aprender el proceso siguiendo las instrucciones que vienen con el kit y familiarizarse con el aspecto de los ingredientes y su función. También puedes ver si lo disfrutas o no. Luego, si esto es algo en lo que desea hacer más, puede agregarlo al kit original en función de lo que le interese hacer.

Además del kit básico, es útil tener:

  • Vasos medidores de vidrio, incluido al menos un tamaño de 2 tazas
  • Cuchillo grande y delgado con hoja sin dientes
  • Goteros
  • Tabla de cortar
  • Cucharas
  • Cajas de almacenamiento de plástico del tamaño de una caja de zapatos
  • Envoltura de plástico
  • Botellas de spray
  • Toallas de papel
  • Envases de plástico limpios para alimentos de diversas formas y tamaños.
  • Colador
  • Baller de melón o herramienta de corte de rizos de su elección
  • Cortador dentado: el mío vino de Soap Wizards. Parece que ya no lo tienen en su sitio web. Una amiga mía me dijo cuando la vio que se pueden conseguir similares de proveedores de herramientas culinarias.
  • Caja de ingletes para cortar jabón
  • Cortadores de galletas de metal, cortadores de canapés o pastelería
  • Moldes de jabón adicionales
  • Mascarilla antipolvo (para manipular polvos minerales, arcillas y cualquier otra partícula es mejor no respirar)

NOTA: ANTES DE HACER CUALQUIERA DE LAS RECETAS, LEA LA INFORMACIÓN DE SEGURIDAD INCLUIDA EN LA SECCIÓN.

* EO - aceite esencial
* FO - aceite de fragancia

Barra de jabón de café con especias
Esta pastilla de jabón está coloreada completamente con granos de café reales y la fragancia proviene de los granos, la vainilla en polvo y también de las fragancias de jabón. Si te gusta el olor del café y las especias, ¡te gustará este! La leche en polvo de cabra también suavizará tu piel.

Para hacerlo, primero muele los granos de café. Usé frijoles descafeinados porque eso es lo que tenía a mano, pero puedes usar frijoles con cafeína si te conviene. Derrita un poco de base de jabón transparente y agregue los frijoles molidos. Dejar enfriar.

Muela algunos frijoles más y revuelva en una base de jabón opaco derretido. Esto se convertirá en los remolinos de "crema" en su café.

Vuelva a fundir la base de jabón opaca que ahora debería ser de un color bronceado claro y cuele los posos de café. Vierta aproximadamente 2/3 del jabón bronceado en un recipiente separado y agregue vainilla en polvo. Colar en otro recipiente si es necesario para sacar los grumos. Deje que se endurezca.

Tome el 1/3 restante de jabón bronceado y derrítelo en aproximadamente una cantidad igual de jabón blanco para obtener un color crema más claro. Agregue leche de cabra en polvo y fragancia de pimienta de Jamaica. Si es necesario colar en otro recipiente para quitar grumos y dejar endurecer.

Saque su molde o moldes de pan favoritos (yo usé recipientes de queso de plástico vacíos para el mío) y aceite si es necesario. Llene la cavidad con rizos cortados del jabón de color bronceado y el jabón de color crema. Usé un melon baller para cortar los rizos en mi ejemplo.

Derrite el jabón transparente al que le agregaste los posos de café antes; ahora debería ser de un color marrón oscuro. Colar los posos y agregar la fragancia de jabón Coffee Bean. Vierta sobre rizos de jabón hasta que el molde esté lleno.

¡Deje que el jabón se endurezca por completo, desmolde, corte y disfrute!


Barra de jabón vigorizante
Elegí los ingredientes de esta barra para usar parte de mi cosecha de menta y, siendo consciente de que la temporada de resfriados y gripe está sobre nosotros, agregué algunos aceites esenciales de una mezcla de resfriado y gripe que mezclé para mi propio uso el año pasado.

¿Esta barra de jabón ayudará a prevenir los resfriados y la gripe? Muchas hierbas y especias culinarias son antibacterianas, así que tal vez. Algunas personas han usado anís, menta, ciprés y pachulí para tratar los resfriados, por lo que esta barra puede ayudarlo a sentirse un poco mejor si tiene un resfriado. El alcanfor es un ingrediente de Vicks VapoRub 15, que en la infancia mi mamá solía frotarme cada vez que tenía congestión en el pecho. Algunos de los ingredientes también se encuentran en mi mezcla de energía y músculos adoloridos, por lo que podría ser especialmente bueno usarlo por la mañana antes o después de un entrenamiento. ¡No estoy calificado para saber nada con certeza más que esta combinación de ingredientes que huele bien de una manera ligeramente medicinal y se siente vigorizante!

Para hacerlo, primero pique un manojo de hierba de menta seca (usé tallos después de haber quitado las hojas para hacer el té) y coloque los trozos en una taza medidora grande para microondas. Derretir el líquido transparente y verter la base de jabón en la taza y verter la mezcla en un recipiente de plástico limpio y dejar que se endurezca.

Mientras espera que se endurezca, derrita un poco de líquido blanco opaco y vierta una base de jabón y agregue un poco de colorante verde para obtener un color verde menta. Agrega los aceites esenciales en las cantidades recomendadas por el fabricante y deja que se endurezca. Corta el jabón verde menta con un cortador de rizos u otro cortador de rizos de tu elección y coloca los rizos en un molde de pan de jabón.

Corta la mezcla de jabón endurecido y menta y vuelve a derretirla. Colar los trozos de menta y verter sobre los rizos de jabón. Verá que la hierbabuena ha convertido la base transparente en un agradable color verde. Dejar endurecer y cortar en rodajas. ¡Disfrutar!


Barra de jabón de desecho n. ° 1
Me he dado cuenta de que, a veces, al hacer cerámica, los esmaltes de desecho pueden ser algunos de los mejores. Hice algunas cuentas de arcilla polimérica con bastones de desecho y proyectos de papel con papel de desecho. Tenía algunas sobras de mis últimos lotes de jabón, así que decidí hacer una barra de jabón de desecho para ver cómo quedaba. Estoy realmente satisfecho con los resultados - los colores son agradables juntos y encuentro la mezcla de fragancias resultante muy a mi gusto - cálida y fresca, natural en lugar de "perfumada", no demasiado fuerte. Es difícil decir a qué huele, pero yo diría que dominan las notas de naranja y almizcle.

Debido al contenido de aceite derivado de plantas naturales, no lo use antes de la exposición al sol, si está embarazada o si tiene epilepsia. No lo use en bebés.

    Barra de jabón Santa Fe Ranch II
    Una buena combinación de fragancias y colores unisex o masculinos.

Ingredientes: Derretir y verter la base de jabón, el contenido de la cápsula de vitamina E (acetato de dl-alfa tocepherilo, gelatina (no bovina) glicerina, polisorbato 80, agua), yuca, polvo de sándalo y salvia, bosque de pinos, aceites de fragancia de cuero y sándalo, aguja de abeto y aceites esenciales Gurjum Balsam, polisorbato 20, óxido de zinc, dióxido de titanio, achiote, colorante de jabón, aceite de cocina de coco, alcohol isopropílico al 70%.

    Derrita un poco de base de jabón blanco opaco y agregue colorantes para obtener un color marrón medio cálido. Usé colorante de jabón marrón y especias Annatto molidas. Annatto imparte un aspecto moteado natural junto con el color amarillo. Si no desea manchas, puede utilizar otro tipo de colorante amarillo.

Ingredientes: Base de jabón blanco opaco para derretir y verter, contenido de cápsulas de vitamina E (acetato de dl-alfa tocepherilo, gelatina (no bovina) glicerina, polisorbato 80, agua), colorante para jabón, fragancia de jabón Secret Garden, fragancia Sweetgrass, aceite esencial de Palmarosa, Fuller's Tierra, avena, aceite de coco en aerosol, alcohol isopropílico al 70%.

    Cubra el molde de jabón celta con aceite en aerosol para desmoldar. Limpia el exceso de aceite con una toalla de papel.

    Animalista II
    Una buena combinación de fragancias y colores unisex o masculinos.

Ingredientes: Derretir y verter la base de jabón, el contenido de las cápsulas de vitamina E (acetato de dl-alfa tocepherilo, gelatina (no bovina) glicerina, polisorbato 80, agua), polvo de sándalo, pachulí FO, pachulí EO, sándalo FO, gurjum bálsamo EO, colorante de jabón , Achiote, alcohol isopropílico al 70% en una botella rociadora, aceite de coco en aerosol para cocinar.

    Rocíe el molde de jabón Petroglyph Animals con aceite en aerosol y limpie el exceso con una toalla de papel.

    Barra de jabón Golden Sunshine
    Fragancia cálida y rica con un toque de naranja. Irónicamente, no lo use antes de la exposición al sol porque el aceite esencial de naranja que contiene (como todos los aceites cítricos) puede causar fotosensibilidad.

Ingredientes: Base de jabón transparente para derretir y verter, base de jabón para derretir y verter blanco opaco y blanquecino, pétalos de caléndula secos, flores de manzanilla secas, contenido Cápsulas de vitamina E (acetato de dl-alfa tocepherilo, gelatina (no bovina) glicerina, polisorbato 80, agua ), Achiote, aceite de onagra, aceite de fragancia ámbar, aceite esencial de naranja, aceite de coco en aerosol para cocinar, alcohol isopropílico al 70%

    Derrita una taza medidora de vidrio de 1 taza llena de fundido blanco y vierta la base de jabón, y agregue un puñado pequeño de pétalos de caléndula secos y flores de manzanilla secas. Dejar enfriar.

    Barra de jabón de jardín de flores
    ¡Da la bienvenida a la primavera con aromas florales en una barra en forma de remolino con rizos de jabón incrustados!

Ingredientes: Base de jabón transparente para derretir y verter, base de jabón para derretir y verter de color blanco opaco, colorantes de jabón, contenido de cuatro cápsulas de vitamina E, aceite de fragancia de jabón Gardenia, aceite de fragancia de jabón Hyacinth, aceite de fragancia de jabón Secret Garden, aerosol de cocina para desmoldear, 70% de isopropilo alcohol en una botella de spray.

    Derrita un poco de líquido transparente y vierta jabón y agregue colorante naranja y fragancia de jabón Hyacinth en la cantidad recomendada por el fabricante. Verter en un recipiente de plástico limpio y dejar endurecer.

    Barra de jabón Garden Sunshine
    Mezcla de fragancia muy floral infundida con flores secas reales para beneficios para la piel.

Ingredientes: Contenido de las cápsulas de vitamina E (acetato de dl-alfa tocepherilo, gelatina (no bovina) glicerina, polisorbato 80, agua), base de jabón para derretir y verter, colorante de jabón, fragancia de jabón Secret Garden, fragancia de jabón de jacinto, pétalos de caléndula secos, manzanilla seca flores, achiote molido, alcohol isopropílico al 70%.

    Derrita un poco de líquido transparente y vierta jabón y agregue colorante naranja y fragancia de jabón Hyacinth en la cantidad recomendada por el fabricante. Verter en un recipiente de plástico limpio y dejar endurecer.

    Barra de jabón de árbol de Navidad
    Cuando era joven, mi mamá hacía dulces en este molde de árbol de Navidad. Esta pastilla de jabón demuestra cómo se pueden usar moldes de caramelo para hacer inserciones para derretir y verter jabón transparente.

Ingredientes: Base de jabón transparente para derretir y verter, base de jabón para derretir y verter de color blanco opaco, leche en polvo de cabra, aceite de fragancia de jabón Jack Frost, aceite esencial de aguja de abeto, aceite de fragancia de jabón de sándalo, aceite esencial de gurjum basalm, spray de cocina para desmoldear, alcohol isopropílico al 70% en una botella de spray.

    Derretir un poco de base de jabón opaco y agregar colorante verde. Un problema común con los insertos para jabones transparentes es que los colorantes de jabón tipo tinte pueden filtrarse en el transparente con el tiempo. Para evitar esto, utilice colorantes de tipo pigmento para las inserciones.

    Animalista
    Este proyecto utilizó el molde Petroglyph Animals de Milky Way y hace 8 barras.

Ingredientes: Pimienta de Jamaica FO, Patchouli FO, Spiced Bay FO, Woodsmoke FO, Hazelnut FO, Vetivert EO, Cypress EO, Clary Sage EO, Cedar EO, ​​base de jabón blanco opaco para derretir y verter, nuez moscada molida, colorantes de jabón, aerosol para cocinar.

    Rocíe ligeramente el molde de jabón con aceite en aerosol y límpielo con una toalla de papel para eliminar el exceso.

    Barra de jabón para perros
    Jabón repelente de pulgas con un lindo hueso de perro suspendido en una base de jabón transparente. Seguro para uso humano también como barra de jabón antibacteriana y repelente de insectos. NO PARA USO EN GATOS.

Ingredientes: Base de jabón transparente para derretir y verter, base de jabón para derretir y verter blanco opaco y blanquecino, aceite de árbol de té Desert Essence, aceite esencial de menta, aerosol de cocina para desmoldar, alcohol isopropílico al 70% en una botella rociadora.

    Cubra una fuente para hornear de vidrio con papel de aluminio. Rellene hasta una profundidad de aproximadamente 1 "con pequeños trozos de base de jabón opaca blanca y blanquecina.

    Barra de jabón de arándano y vainilla
    Una técnica sencilla que no quita el molde detallado, con una fragancia especialmente agradable en la época navideña.

Ingredientes: Base de jabón transparente para derretir y verter, base de jabón para derretir y verter de color blanco opaco, fragancia de arándano, fragancia de vainilla, colorantes de jabón, spray de cocina para desmoldear.

    Elija un molde de jabón bastante detallado y rocíe ligeramente con aceite en aerosol. Usé un molde de caramelo geométrico para este ejemplo. Limpia el exceso de aceite con una toalla de papel.

    Barra de jabón antibacteriana
    Tengo muchos pasatiempos que requieren lavarme las manos con frecuencia, por ejemplo, el mantenimiento de un acuario, la jardinería y el cuidado de mi pájaro mascota Atilla. Quería un jabón que fuera antibacteriano, ligeramente abrasivo para una limpieza profunda y también amable con mi piel. Este lote de jabón tuvo un éxito admirable para su propósito previsto, excepto por el efecto de remolino que estaba tratando de agregar. Ni siquiera voy a describir cómo intenté hacer el remolino porque obviamente no funcionó, pero los resultados tienen un aspecto resistente que me agrada.

Ingredientes: Base de jabón transparente para derretir y verter, base de jabón para derretir y verter opaca, colorante verde, hojas secas de eucalipto, polisorbato 20, leche en polvo de cabra, ácido esteárico, aceite esencial de eucalipto, aceite de árbol de té Desert Essence.

    Para hacer el lote verde, ponga un pequeño puñado de hojas de eucalipto en un molinillo de especias y muela hasta obtener un polvo.

    Barra de jabón de flores de confeti incrustadas
    Aquí hay una versión ligeramente diferente de la fabricación de inserciones para derretir y verter jabón transparente. Si ha estado fabricando jabón por un tiempo, especialmente si mezcla lotes de colores para las inserciones de jabón de pan, probablemente le sobraron algunos colores. Explicaré cómo usarlos para hacer inserciones interesantes para barras de jabón transparentes.

Ingredientes: Limpiar derretir y verter la base de jabón, derretir opaco y verter la base de jabón, trozos sobrantes de jabón de colores de proyectos anteriores, aceite de fragancia de lavanda, aceite de fragancia de lavanda y vainilla, aerosol de cocina para desmoldar, alcohol isopropílico al 70% en una botella rociadora o Bubble Buster.

    Cubra una fuente para hornear de vidrio con papel de aluminio. Llene hasta una profundidad de aproximadamente 1 "con trozos de jabón de colores, tanto transparente como opaco, que sobraron de proyectos de jabón anteriores. Si no tiene trozos sobrantes disponibles, puede mezclar tres o más lotes de color, dejar endurecer, luego córtelos y colóquelos en la fuente de horno.

    Pastillas de fragancia de madera y especias y árboles ambientadores para automóviles
    Me introdujeron por primera vez en la masa de sal en el preescolar, donde hacíamos adornos para Navidad. Se convirtió en mi material artesanal favorito durante toda la infancia. En los últimos años, he experimentado con el uso de masa de sal para hacer adornos fragantes y pastillas para agregar a las mezclas de popurrí. En mi opinión, este es mi lote más exitoso hasta ahora.

  • 1 taza de harina
  • 1/2 taza de sal
  • 1/2 cucharadita de alumbre
  • 1/4 taza de pasta de papel tapiz
  • 1/4 taza de hojas de salvia
  • 1 cucharada de nuez moscada molida
  • 1 cucharada de salvia molida
  • 1 cucharada de polvo de raíz de orris
  • 1 cucharada de canela molida
  • 1 cucharada de aceite esencial de cedro
  • 1 cucharada de aceite de fragancia Northwoods
  • 1/4 cucharadita de colorante de jabón en polvo de óxido marrón

    Desmenuza las hojas de salvia secas en una taza medidora de vidrio apta para microondas. Agrega 1 taza de agua y calienta en el microondas durante aproximadamente tres minutos.

    Popurrí de albahaca y cítricos

Ingredientes: Hojas secas de romero, bálsamo de limón, bálsamo de lima, hisopo coreano, albahaca de rubí rojo y albahaca dulce, aceite esencial de romero, aceite esencial de limón, aceite esencial de albahaca, aceite esencial de limoncillo, aceite de fragancia de lima jugosa, aceite esencial de naranja (Citrus aurantium), cáscara de limón, cáscara de lima, cáscara de naranja y Pastillas de fragancia de madera y especias.

    Cultive u obtenga dos puñados de cada una de las siguientes hojas secas: romero, bálsamo de limón, bálsamo de lima, hisopo coreano, albahaca de rubí rojo y albahaca dulce. Las hierbas que utilicé para este lote en particular fueron de cosecha propia. Coloque las hojas en un recipiente grande que tenga una tapa hermética.

    On The Santa Fe Trail Soap Bar
    ¡Una barra exfoliante con una fragancia que llevará tu imaginación a dar un paseo por los High Plains!

Ingredientes: Base de jabón blanco natural MP, spray de cocina para desmoldear (aceite de soja, lecitina de soja, agua, propelente), polisorbato 20, aceite de fragancia de cuero, colorantes de grado cosmético, raíz de yuca de cosecha propia, salvia de cosecha propia (salvia officinalis), fruta fresca ( Dextrosa, ácido ascórbico (vitamina C), ácido cítrico, dióxido de silicio), alcohol isopropílico al 70% y Bubble Buster.

    Rocíe el interior de las cavidades de un molde de jabón para caballos con aceite en aerosol. Limpia el exceso de aceite en aerosol con una toalla de papel. Equilibre el molde del caballo en la parte inferior de cuatro vasos de chupito vueltos hacia arriba idénticos (o cuatro objetos pequeños con fondos planos de idéntica altura) para mantener el molde lo más estable y nivelado posible. Facilitará mucho el vertido.

¡Un color verde fresco y una fragancia te alegrarán mientras te lavas si no puedes esperar a que llegue la primavera!

Herramientas y suministros:
Tazas medidoras de vidrio
Recipientes de plástico para almacenar alimentos, incluido uno ancho y plano
Colador
Limpiar los tubos de plástico vacíos de los envases de mezclas de bebidas en polvo
Tijeras que pueden cortar plástico.
Bandas de goma
Envoltura de plástico
Papel de aluminio
Tabla de cortar
Cuchillo
Toallas de papel
Bandeja con borde elevado
Baller de melón o herramienta de corte de rizos de su elección
Cortador de jabón dentado
Caja de ingletes para cortar jabón

    Lave y pique un puñado de partes frescas de apio. Derrita 1/4 paquete de masa fundida opaca y vierta la base de jabón con las partes de apio en una taza medidora de vidrio. Usé Base de jabón de pepino y aguacate Life of the Party. Cubra la taza medidora con papel de aluminio o envoltura de plástico y déjela reposar en el refrigerador durante la noche.

Ingredientes: Bicarbonato de sodio, sal de Epsom, sal del Mar Muerto, ámbar FO, rosa FO, aceites esenciales de naranja, cedro, bergamota, pachulí, albahaca, palmarosa, romero, limoncillo y lavanda, colorante de jabón líquido amarillo y melocotón.

Ingredientes: EO de naranja, EO de madera de cedro, EO de bergamota, EO de pachulí, EO de albahaca, EO de palmarosa, EO de romero, EO de limoncillo, EO de lavanda, bicarbonato de sodio, sal marina gruesa, sal del mar Muerto.

  • 2/3 taza de sal de Epsom
  • 2/3 taza de sal marina
  • 1/3 taza de bicarbonato de sodio
  • 20 gotas de aceite esencial de eucalipto
  • 20 gotas de aceite esencial de árbol de té
  • 10 gotas de colorante de jabón líquido verde espuma de mar

Me gusta hacerlos para atarlos a mis paquetes de regalo. Hace que el regalo se vea más festivo y el destinatario puede colgarlo más tarde en un armario o en algún otro lugar donde deseen un aroma agradable.

Aerosol de cocina Canola Harvest utilizado para desmoldear. Alcohol para frotar al 70% utilizado para la adhesión de la capa de jabón y la reducción de burbujas.

  1. Mezclar lotes de tres colores de aprox. 1/2 taza a 3/4 taza cada una. Comience con un derretimiento opaco blanco y vierta una base de jabón y agregue los colorantes de su elección. Para este proyecto utilicé amarillo verdoso (que se ve todo amarillo en la barra terminada), melocotón y magenta. Vierta cada color en un recipiente aparte y deje que se endurezca. Puede usar moldes de jabón para esto, o para evitar el desgaste de sus moldes de jabón, use recipientes de plástico limpios para alimentos.
  2. Consigue tu molde de jabón para pan y rocía el interior ligeramente con aceite en aerosol. Limpia el exceso con una toalla de papel limpia. Para este proyecto utilicé el molde de pan hecho por Life of the Party.
  3. Coloca el molde sobre algún tipo de soporte que evite que ruede o se mueva mientras el jabón se endurece. Los juegos de tazas de la misma altura funcionan bien, una bandeja de hielo vieja también es útil para esto.
  4. Cuando sus colores estén completamente endurecidos, córtelos en trozos. Intente variar el tamaño y la forma a medida que corta.
  5. Rellena el molde de hogaza con trozos, distribuyendo los colores tanto como puedas. Llena el molde hasta arriba. Está bien si las piezas sobresalen más alto que la parte superior del molde; puede recortar esas piezas más tarde si lo desea. Aproximadamente a 1/3 de su capacidad, rocía los trozos con alcohol o Bubble Buster. Repita en 2/3 y nuevamente cuando esté lleno.
  6. Derrita suficiente líquido transparente y vierta la base para llenar una taza medidora de 2 tazas. Agrega un poco de brillo de jabón opalescente y una gota de jabón líquido de color rojo o magenta. Usé alrededor de 1/4 de cucharadita a 1/2 cucharadita de polisorbato 20 para, en teoría, ayudar a mantener suspendida la purpurina del jabón. Por lo general, se usa para ayudar a que cosas como la fragancia y el agua se mezclen, pero por un capricho agregué un poco para ver si ayudaría a suspender el brillo, ya que leí que ayuda a dispersar las cosas. ¡No soy un químico como puede ver! Tendría que hacer otro lote similar sin él para ver si realmente hizo algo. Revuelva lentamente para evitar agregar burbujas de aire en exceso.

    Consulte las instrucciones del fabricante para obtener orientación sobre las cantidades.
    2 partes de bayberry FO
    1 parte de pera FO
    1 parte de fresa FO
    1 parte de vainilla FO

Ingredientes: Base de jabón comercial para manualidades (jabón de glicerina transparente hidratante Life of the Party y base de jabón opaco de pepino de aguacate, glicerina opaca de Soapcrafters y base de jabón Crafters Choice Natural White Melt and Pour), fragancia Life of the Party "Spa" (no sé como realmente lo llaman, pero vino con el kit de barra de jabón en relieve Spa Indulgence), fragancia Life of the Party Spruce, colorantes de grado cosmético.

Aerosol de cocina Canola Harvest utilizado para desmoldear. Se rocía alcohol al 70% para la adherencia de la capa de jabón y la reducción de burbujas.

  1. Mezcle y endurezca dos o tres lotes de colores para usarlos en las inserciones. Para el jabón de la foto, hice un lote de azul pálido opaco, un lote de azul claro más oscuro con colorante azul oscuro y color azul iridiscente en polvo, y un tercer lote hecho de sobras de los dos primeros mezclados y fortificados con más colorante azul.
  2. Elija un recipiente grande para usar como molde. Una caja de almacenamiento de plástico o un molde para pan sería una buena opción. Rocíe el interior del recipiente ligeramente con aceite en aerosol y limpie el exceso con una toalla de papel.
  3. Después de que los trozos de color estén duros, corte los rizos. El tamaño y la forma de los rizos dependerán del tamaño de los trozos de jabón y de la herramienta que uses para cortar. Para el jabón que ves en la imagen, utilicé el extremo grande de un melón para cortar los rizos.
  4. Coloca los rizos en el molde, mezclando los colores lo mejor que puedas. Rocíe de vez en cuando con un poco de alcohol isopropílico o Bubble Buster.
  5. Llene una taza medidora de vidrio de 2 tazas con masa fundida opaca blanca derretida y vierta la base de jabón. Agrega un poco de colorante en polvo blanco perlado. Agrega la fragancia:

    Consulte las instrucciones del fabricante para obtener orientación sobre las cantidades.
    1 parte de fragancia de abeto
    1 parte de fragancia "Spa"

Ingredientes: Base de jabón comercial para derretir y verter, extracto de vainilla de grado alimenticio, fragancia de jabón (mis notas sobre este son más vagas de lo que me gustaría, pero probablemente sea Woodsmoke, Sweetgrass y Desert Sage), colorantes de grado cosmético.

Los Bath Fizzies son como grandes pastillas de Alka Seltzer para tu baño.

Ingredientes:
1 1/2 tazas de bicarbonato de sodio
1/2 taza de ácido cítrico
Witch Hazel en un rociador de niebla fina
Fragancia o aceites esenciales de su elección
Colorantes en polvo o líquidos de su elección
Spray de cocina para desmoldear

Primero, ponga bicarbonato de sodio y ácido cítrico en un tazón grande. Si está usando colorante en polvo, agréguelo y mezcle bien los ingredientes secos. Si está usando colorante líquido, agréguelo, mezcle y rompa los grumos que se formen. Agregue la fragancia o los aceites esenciales que desee, utilizando su nariz como guía para saber cuánto agregar, mezclar y deshacer los grumos que se formen. Repita hasta que no queden más grumos.

    Y mezclando sobras de Miel y Avena y Café juntos, terminé con Postre De Café!

Ingredientes: Base de jabón artesanal comercial (la parte transparente es Crafter's Choice Extra Clear), fragancia (almizcle masculino, té verde (artesanos del jabón), cuero, lima jugosa, coco y ámbar), colorantes de grado cosmético.

Aerosol de cocina Canola Harvest utilizado para desmoldear. Se rocía alcohol al 70% para la adherencia de la capa de jabón y la reducción de burbujas.

  1. Mezcle un pequeño lote de jabón verde lima opaco y agregue algunos polvos perlados complementarios. Vierta la mezcla en las cavidades de un molde de rodajas de cítricos. El molde flexible que utilicé se vendió como una bandeja para cubitos de hielo y, aunque no estoy seguro de si son exactamente iguales, he visto moldes similares en un sitio web de suministro de jabón.
  2. Consigue un molde de jabón en barra de cavidades múltiples y rocíalo ligeramente con aceite en aerosol. Limpia el exceso con una toalla de papel limpia. Usé un molde de dos círculos y dos óvalos hechos por Life of the Party.
  3. Coloca el molde sobre algún tipo de soporte que evite que ruede o se mueva mientras el jabón se endurece. Los juegos de tazas de la misma altura funcionan bien.
  4. Saca las rodajas de lima del molde flexible y coloca las piezas cerca del molde de la barra de jabón. El tiempo es importante en el siguiente paso, y tener sus materiales cerca le ayudará. Prepara también tu botella de alcohol isopropílico o Bubble Buster.
  5. Derrita un poco de base de jabón transparente y agregue fragancia: usé 1 parte de ámbar, 1 parte de lima jugosa y una parte de coco. (Usé algunas sobras de otro lote en este proyecto, y las porciones de color ya contienen un poco de fragancia de lima jugosa, cuero, té verde y almizcle masculino).
  6. Cuando el jabón comience a formar una piel en la parte superior, retire la piel y luego llene una de las cavidades de la barra hasta 1/3 de la mezcla transparente. Rocíe con alcohol o Bubble Buster para romper cualquier burbuja que pueda haber en la superficie. Agregue algunos trozos de lima: dos de los míos encajan en la cavidad redonda, tres encajan en la cavidad ovalada. Repita para cada cavidad.
  7. Deje que el jabón repose hasta que el claro esté duro como la cebada. Luego rocíe con alcohol o Bubble Buster, luego agregue otra capa de transparente para cubrir las rodajas de lima. En mi molde, esto llenó las cavidades redondas por completo, pero todavía quedaba espacio para otra capa en las cavidades ovaladas.
  8. Para agregar otra capa y terminar las barras, deja que el jabón repose nuevamente hasta que la segunda capa transparente esté apenas dura. Rocíe con alcohol o Bubble Buster y agregue una capa de un color contrastante o transparente. Usé un blanco perlado.
  9. Deje reposar el molde hasta que el jabón esté duro. Para estar seguro, espere hasta que el jabón se haya enfriado por completo y luego espere un poco más. ¡Valdrá la pena la espera!
  10. ¡Saca las barras del molde y disfruta!

Ingredientes: Base de jabón para fundir y verter para elaboración comercial, colorantes de grado cosmético, fragancia de jabón (cuero, almizcle masculino, lima jugosa, té verde (artesanos del jabón), sándalo, incienso, mirra).

Aerosol de cocina Canola Harvest utilizado para desmoldear. Se rocía alcohol al 70% para la adherencia de la capa de jabón y la reducción de burbujas.

Este lote se hizo principalmente con sobras que ya tenían algo de fragancia. Agregué un poco más de incienso y sándalo durante el paso 3. Todas las mezclas de colores que usé en este jabón eran opacas.

  1. Mezcle una tanda de jabón marrón claro, del color del chocolate caliente. Verter en un recipiente y dejar endurecer.
  2. Corte los rizos del marrón claro con un melon baller o su herramienta de corte de rizos de su elección. Llene un recipiente adecuado o molde para pan con los rizos, rociando periódicamente con alcohol isopropílico o Bubble Buster. Usé un recipiente de yogur grande para este proyecto.
  3. Mezcle un lote de jabón blanco perlado y un lote de jabón verde perlado en tazas medidoras de vidrio separadas. Vas a verter estos dos colores simultáneamente, así que trata de derretirlos al mismo tiempo y llevarlos al mismo estado de liquidez al mismo tiempo. No tiene que ser exacto, solo cercano. Agrega fragancia ahora.
  4. Deje que los dos lotes derretidos comiencen a formar una piel en la parte superior.
  5. Retire la piel, luego vierta ambos lotes al mismo tiempo, uno a cada lado del molde. No muevas mucho las tazas mientras viertes si quieres un efecto de dos tonos como mi muestra.
  6. Golpee suavemente los lados para desalojar las burbujas y déjelas flotar hacia la parte superior. Usa el alcohol o Bubble Buster para romper las burbujas en la superficie.
  7. Deje que el molde repose sin tocar hasta que el jabón esté duro. Un trozo de jabón tan grande puede tardar varias horas en endurecerse por completo. Para estar seguro, espere hasta que se haya enfriado por completo y luego espere un poco más. ¡Valdrá la pena la espera!
  8. ¡Saca el pan del molde, córtalo y disfruta!

Ingredientes: cáscara de mandarina, hojas de menta cultivadas en casa, hojas de albahaca de limón cultivadas en casa, aceite de fragancia de especias de naranja, tiras de masa de sal perfumada (harina, sal, harina de maíz, colorante en polvo de grado cosmético, aceite esencial de hierba de limón, aceite esencial de menta).

Estos son los pasos para hacerlo:

  1. Lavar y pelar un manojo de mandarinas. Corta las cáscaras en tiras y déjalas secar en una bandeja para hornear hasta que estén crujientes. Come las naranjas (¡mmm!).
  2. Coloque las cáscaras en un recipiente grande, como una olla para cocinar o una ensaladera grande. Agregue unas gotas de aceite de fragancia de Orange Spice. Revuelva y déjelo reposar durante unos días con una tapa. Revuélvelo de vez en cuando.
  3. Agregue un puñado o dos de hojas de menta entera secas y hojas de albahaca de limón secas enteras. Los cultivé, pero probablemente puedas comprarlos a un proveedor de hierbas. Estos son realmente fáciles de cultivar usted mismo si lo desea. ¡Puedo decir por experiencia que en el clima del área de St. Louis pronto tendrás cantidades masivas de ellos sin ningún esfuerzo!
  4. Mezcle un lote de masa de sal y, si desea que se vea bonito, agregue un poco de colorante amarillo. Agregue unas gotas de aceites esenciales de menta y hierba de limón.
  5. Extienda la masa en una hoja, córtela en tiras y deje que las tiras se sequen. Agrégalos a tu mezcla cuando termines.
  6. Pon el popurrí en las bolsas o recipientes que elijas. Para este lote utilicé bolsas de muselina con cordón que primero teñí con té y luego se sellaron con tinta para tela.

* NOTA: El proveedor de donde ordené las flores dice en su sitio web que se puede usar para té de hierbas, pero después de que lo pedí descubrí que no era el caso, es de un grado para uso externo únicamente. Así que lo usaré en tés de baño, popurrí y cosas por el estilo.

    Detergente de ropa
    ¡Ahorre pequeños restos de barra de jabón y jabones de motel y haga jabón para lavar con ellos!

Ingredientes:
Restos de jabón en barra
Agua
Bórax
Opcional: aceites aromáticos o aceites esenciales

    Ambientador de alfombras
    El bórax en esta receta no es estrictamente necesario, pero se dice que seca los huevos de pulgas, por lo que podría ser útil agregarlo.

Ingredientes:
2 cucharaditas colmadas de bórax
8 cucharaditas colmadas de bicarbonato de sodio
20 gotas de fragancia o aceites esenciales de su elección

* Ingredientes: Flores de caléndula, flores de manzanilla, escaramujos, trébol rojo, hojas de eucalipto.

* NOTA: El proveedor donde pedí las flores y hierbas dice en su sitio web que se puede usar para té de hierbas, pero después de que lo pedí descubrí que no era el caso, es de un grado para uso externo únicamente. Así que lo usaré en tés de baño, popurrí y cosas por el estilo. Todos los ingredientes que utilicé son de Wholesale Supplies Plus.

    Loción para pieles propensas al acné
    Esta mezcla por sí sola no curó mi acné (después de años de probar diferentes cosas, algo que tengo que tomar internamente funcionó), pero parece ayudar a que la piel sane rápidamente.

Ingredientes:
Hamamelis
Flores de manzanilla secas
Escaramujos secos
Flores de caléndula secas
Flores de lavanda secas
Hojas de eucalipto secas

Instrucciones: Coloque las hierbas secas en un frasco de vidrio grande y vierta Witch Hazel por encima. Agitar bien, tapar y guardar en frigorífico. Puede comenzar a usarlo de inmediato, pero cuanto más se empina, más fuerte se volverá. Cuando esté listo para usar un poco, cuele una porción en un frasco de vidrio pequeño y aplíquelo sobre la piel con un algodón.

Ingredientes:
Haga una selección de una o más de esta lista de hierbas secas: laurel, caléndula, manzanilla, eucalipto, lavanda, bálsamo de limón, hierba de limón, mejorana, menta, romero, salvia, tomillo, gaulteria, milenrama, raíz de yuca.
Arcilla de tierra de Fuller
Arcilla Rhassoul marroquí
Jugo de aloe
Agua de hamamelis

Ingredientes:
1 onza de vodka
1 oz de agua
2 ml de aceite aromático o aceites esenciales de su elección

Instrucciones: Vierta los ingredientes en un frasco de vidrio y agite bien. Puede almacenar la mezcla en el frasco de vidrio hasta que esté lista para usar. Vierta en un recipiente con un tapón rociador para dispensar.

Ingredientes:
1 parte de polvo de raíz de orris
3 partes de almidón de arrurruz o almidón de maíz
Fragancias o aceites esenciales

Instrucciones:
Mezcle bien los ingredientes en un tazón y agregue la fragancia o los aceites esenciales unas gotas a la vez hasta que la fragancia huela bien. Rompe los grumos con un tenedor. Guardar en un lugar seco.

Variación: Algunas personas agregan hierbas secas en polvo a su polvo para espolvorear. Probé eso con pétalos de caléndula y encontré que la mezcla era un poco arenosa para mi gusto, pero pruébalo si estás interesado y mira si funciona para ti.

    Jabón líquido a base de hierbas
    Cultivo hierbas y cuando las seco y cosecho las hojas para cocinar y hacer manualidades, me sobran muchos tallos. Son demasiado difíciles de usar en alimentos y no lo suficientemente atractivos para usar en popurrí, pero son deliciosamente fragantes, así que trato de encontrarles un uso antes de que se pongan en la pila de abono. Para esta receta, herví los tallos de albahaca limón y menta para hacer un té, luego usé el líquido resultante para hacer jabón líquido a partir de concentrado. Sabes que un lote tiene éxito cuando sigues abriendo la botella para olerlo y sigues sintiendo tu piel porque es muy suave, ¡este es uno de esos lotes!

Ingredientes:
Tallos de hierbas
Aceites esenciales y aceites aromáticos de su elección
Polisorbato 20 (opcional)
Germaben II (opcional)
Humectante (opcional)
Jugo o polvo de aloe (opcional)
Leche en polvo de cabra (opcional)
Concentrado de jabón líquido
Contenedor con tapa de bomba

Instrucciones:
Ponga los tallos de las hierbas en una olla grande, cúbralos con agua y déjelos hervir. Deje enfriar el líquido. Consiga un recipiente que sea lo suficientemente grande para mezclar líquido con una batidora y llénelo hasta la mitad del líquido, después de colar las hierbas. Si desea usar Polisorbato 20, Germaben II u otro conservante, Humectante, Aloe o Leche de Cabra en polvo, agréguelos ahora en las cantidades recomendadas por el fabricante. Agregue los aceites esenciales o los aceites aromáticos que elija y mezcle bien con la batidora de mano. Usé una mezcla de Black Pepper EO, ​​Fresh Grass FO, Lemon EO y Basil EO para la mía: olía celestial con las fragancias de hierbas que ya estaban en el líquido. Si desea utilizar el jabón para un propósito especial, como el cuidado de la piel o la eliminación de gérmenes, seleccione los aceites esenciales adecuados para agregar a su mezcla.

Comience a agregar el concentrado de jabón líquido poco a poco, mezclando a medida que avanza, hasta que tenga el grosor adecuado para dispensarlo desde un recipiente con tapa de bomba. El líquido se verá opaco hasta que las burbujas se asienten, luego se aclarará hasta un hermoso color té. Vierta en un recipiente transparente para dispensar.

  • Hacer té de baño
  • Romper y poner en una bolsa de tela para perfumar sus cajones, armarios o ropa cuando esté dando vueltas en la secadora.
  • Remojar en vinagre para hacer vinagre aromatizado.
  • Triturar en un molinillo de especias y mezclar con la masa para obtener pastillas de fragancia.
  • Agregue al fuego mientras asa la comida.
  • Poner en una olla de barro popurrí para perfumar la casa

    Desodorante
    Esta receta es originalmente del blog Frugally Sustainable, ligeramente modificada.

Ingredientes:
1 cucharada de manteca de cacao
1 cucharada de aceite de coco
1 cucharada de manteca de karité
1 cucharada de cera de abejas
2 1/2 cucharadas de arrurruz en polvo
1 cucharada de bicarbonato de sodio
1/4 cucharadita de aceite de vitamina E
5 gotas de aceite esencial de romero
5 gotas de aceite esencial de eucalipto
5 gotas de aceite esencial de cedro
5 gotas de aceite esencial de salvia
5 gotas de mezcla de aceites esenciales antibacterianos (consulte el final de la sección 5 para obtener una sugerencia de mezcla)
Tubos desodorantes

Instrucciones:
Prepare una caldera doble colocando una taza medidora de vidrio en una olla con agua. Coloca a fuego medio. Derretir manteca de cacao, aceite de coco, manteca de karité y cera de abejas. Cuando esté completamente derretido, retire del fuego y agregue el polvo de arrurruz, bicarbonato de sodio, aceite de vitamina E y aceites esenciales. Verter en tubos desodorantes y dejar endurecer.

    Protector solar
    Esta receta es originalmente del blog Frugally Sustainable, alterada. Hace un producto sólido que se puede dispensar desde un tubo de desodorante. No doy ninguna garantía sobre cuál es el factor SPF real de esta mezcla. Lea primero la receta original y los comentarios, luego use su propio criterio y utilícelo con precaución. Puedo decir que lo probé en mis brazos a fines de abril y estuve afuera a pleno sol durante cinco horas desde el mediodía hasta las 5 pm. Solo lo apliqué una vez y no tenía ningún color rosado en mis brazos al final del día. No puedo garantizar que obtendrás los mismos resultados (soy morena y, aunque mi piel está pálida en invierno, me bronceo bien después de ponerme rosa si tomo demasiado sol), pero estaba muy contento y lo haré. continuar usándolo en mí mismo. Se incluyó el aceite de semilla de comino negro porque parece muy nutritivo para la piel, pero no creo que tenga propiedades de protección solar, así que siéntase libre de sustituirlo por otro aceite si no lo tiene o aumentar la cantidad de aceite de germen de trigo. . Debido al contenido de cera de abejas, si tiene una piel propensa al acné, no recomendaría usar esta fórmula en la cara, ya que es probable que bloquee los poros. Elegí los aceites esenciales Lavanda y Menta para esta receta porque pueden tener algunas propiedades de protección solar y también repelen los insectos. Si decide utilizar otros aceites esenciales, asegúrese de no utilizar ninguno que sea fototóxico, como los aceites cítricos.

Instrucciones:
Prepare una caldera doble colocando una taza medidora de vidrio en una olla con agua. Coloca a fuego medio. Derretir aceite de semilla de frambuesa, aceite de germen de trigo, aceite de semilla de comino negro, cera de abejas, manteca de karité y manteca de cacao. Use una máscara contra el polvo para el siguiente paso cuando manipule óxidos en polvo. Cuando esté completamente derretido, retire del fuego y agregue óxido de zinc, dióxido de titanio y aceites esenciales. Verter en tubos de desodorante y dejar endurecer.

    Varitas de incienso repelentes de insectos
    A mi hermano le gusta asar a la parrilla, así que le hice algunas varitas de incienso para mantener alejados a los insectos mientras disfruta del tiempo en el patio trasero. Resultaron oler tan bien que he estado quemando algunos en mi estudio solo para disfrutar de la fragancia mientras trabajo. ¡Me sentí más relajado y creativo por alguna razón! (Mi estudio no está cerca de la jaula de mis pájaros, ¡no quemes incienso o velas cerca de los pájaros!)

Instrucciones: Saqué un vaso de chupito y agregué un gotero a cada uno de los ingredientes, excepto la fragancia DPG y Lime Citronella. Llené el resto del vaso de chupito hasta arriba con la fragancia. Vacié el contenido del vaso de chupito en una taza medidora de vidrio, luego agregué tres vasos de chupito más llenos de DPG y mezclé bien. Coloqué las varitas de incienso en una fuente de vidrio para hornear y vertí la mezcla sobre las varillas, luego las cubrí con papel de aluminio y las dejé en remojo durante 24 horas. Para secar, metí los palitos en un trozo de espuma de poliestireno y dejé reposar. Se quemaron bien al día siguiente, pero no estaba seguro de que estuvieran totalmente secos, así que los dejé secar unos días más.

Los palitos son un buen ambientador hasta que se queman, así que guardaré el mío en posición vertical en un jarrón. Me sobró un poco de mezcla de fragancia, así que la guardé y etiqueté para uso futuro. Estoy tan satisfecho con este primer intento de hacer incienso que voy a pedir algunos ingredientes naturales para hacer conos de incienso desde cero y eliminar los ingredientes sintéticos una vez que se hayan agotado. ¡El olor a humo mezclado con las fragancias es mucho mejor que las fragancias por sí mismas!

    4. Mezclas de fragancias favoritas
    Mezclas como estas se pueden usar para perfumar productos de fragancias personales, sales de baño, pastillas o bolsitas, velas, rociadores para habitaciones, rociadores para ropa blanca, ambientadores para alfombras, efervescentes para el baño, jabón, champú, loción y más. Prueba algunos de estos o crea tus propias mezclas.

1 parte de Clary Sage EO *
1 parte de Ylang Ylang EO
1 parte de bergamota EO
1 parte de Sándalo FO *

2 partes de pachulí EO
1 parte de vainilla y lavanda FO
1 parte de Sándalo FO

2 partes de Spiced Bay FO
2 partes de pachulí EO
1 parte de Sándalo FO

1 parte de talco para bebés FO
1 parte de bosque de pinos FO

1 parte de pimienta de Jamaica FO
1 parte de pachulí FO
1 parte Spiced Bay FO
8 partes de humo de leña FO
16 partes de Avellana FO

2 partes de pachulí FO
2 partes de cedro FO
1 parte de Sweetgrass FO
1 parte de Desert Sage FO

2 partes de pimienta negra EO
1 parte de hierba fresca FO
1 parte de albahaca EO
1 parte de limón verde

4 partes de té verde FO
3 partes de almizcle masculino FO
3 partes de cuero FO
1 parte de Lima FO

5 partes de humo de leña FO
3 partes de Avellana FO
2 partes de Fresh Grass FO
1 parte de musgo de roble FO
1 parte de Mandarin Dreams FO

7 partes de coco FO
4 partes de Lima FO
1 parte de pepino y melón FO
1 parte de Sándalo FO
1 parte de EO de hierba de limón

1 parte de vainilla FO
1 parte de lavanda FO
1 parte de Sándalo FO
1 parte de naranja FO

1 parte de bosque de pinos FO
1 parte de Cofre de cedro FO
1 parte de lavanda FO

2 partes de madera de cedro EO
1 parte de EO de lavanda
1 parte de EO de pachulí

2 partes de madera de cedro EO
2 partes de madera de sándalo FO
1 parte de Palmarosa EO

4 partes de madera de cedro EO
2 partes de AE ​​de romero
1 parte de Vetivert EO

8 partes de madera de cedro EO
4 partes de madera de sándalo FO
2 partes de vainilla FO
1 parte de almizcle masculino FO
1 parte de pachulí FO

1 parte de madera de cedro EO
1 parte de Northwoods FO

1 parte de hierba de limón FO
1 parte de té verde FO

8 partes de Sweetgrass FO
1 parte de humo de leña FO
1 parte de hierba fresca FO
1 parte de madera de sándalo FO

2 partes Lilac FO
1 parte de madera de sándalo FO

1 parte de Vetivert EO
1 parte de Cypress EO
2 partes de Clary Sage EO
2 partes de madera de cedro EO

1 parte de Hyacinth FO
1 parte de hierba fresca FO

1 parte de bosque de pinos FO
2 partes de madera de cedro EO
4 partes de Cypress EO
4 partes Northwoods FO
20 partes de abeto EO

1 parte de madera de sándalo FO
1 parte de Ocean FO

1 parte de abeto FO
1 parte de Northwooods FO

3 partes de Magnolia FO
1 parte de humo de leña FO
1 parte de incienso FO
1 parte de Mandarin Dreams FO

* EO - aceite esencial
* FO - aceite de fragancia

Cómo crear sus propias mezclas de fragancias

Descubrí que crear una mezcla de fragancias es en cierto modo similar a crear una obra de arte visual. Primero me familiarizo con los materiales, luego construyo una colección de "herramientas" que me gustan (en este caso, los aceites aromáticos y los aceites esenciales son las herramientas), luego juego con los materiales y espero a que me llegue la inspiración, después de la inspiración. hits, luego me organizo un poco más con mi actividad.

Cuando llega el momento de una nueva mezcla, primero saco mis botellas y empiezo a oler. Ciertos me inspirarán más en ciertos días, al igual que si está de humor para ciertos colores o sabores en diferentes días o en diferentes épocas del año, estará de humor para diferentes fragancias en diferentes momentos. Elijo uno que será el foco y luego selecciono de dos a cinco otros que creo que lo complementarán.

Ahora es el momento de empezar a pensar en qué proporciones utilizar de cada fragancia. Si quiero que uno domine, usaré más de ese. Si sale algo muy dominante de la botella y no quiero que abrume a los demás, usaré menos. Si sale de la botella un olor débil, lo usaré más. En este punto, anoto lo que creo que serán las proporciones: 2 partes de esto, 5 partes de aquello, etc.

Ahora es el momento de probar esta mezcla para ver cómo funciona. Puede mezclar un lote pequeño y ponerlo en una botella de vidrio con un poco de aceite portador o vodka y probarlo. Otra forma de realizar la prueba es dispensar una pequeña cantidad de la mezcla de un cuentagotas en un filtro de café, luego poner el filtro en un frasco de vidrio, dejar reposar por un rato y luego olerlo. Si le gusta, mezcle un lote más grande. Si cree que necesita reparación, haga los ajustes necesarios y vuelva a realizar la prueba hasta que esté satisfecho. Siempre asegúrese de no poner fragancias o aceites esenciales en su piel sin diluirlos primero.

Si tiene sobras de sus lotes de prueba, guárdelas. Intente mezclar algunos de estos lotes de prueba más tarde; ¡puede descubrir una excelente combinación nueva!

Los perfumistas profesionales piensan en términos de notas de fondo, notas medias y notas altas. Puede hacer una tabla de las fragancias que tiene disponibles y en qué categoría encajan e intentar asegurarse de incluir algunas de cada una en su mezcla. A veces hago eso, otras veces dejo que mi nariz sea la guía.

No soy médico, herbolario, científico, botánico, químico ni nada de eso. Mi título universitario es en Bellas Artes. Creo que si tienes una condición médica deberías ver un doctor. Dicho esto, me gusta experimentar con aceites esenciales y hierbas para hacer la vida más agradable y hacerme sentir mejor cuando tengo un problema cosmético o quiero lograr algún objetivo específico en la casa, como repeler insectos o hacer que los armarios huelan bien. Algunos medicamentos, productos de limpieza y cosméticos "oficiales" se basan en productos vegetales, por lo que su uso como remedios caseros no es una búsqueda irrazonable o improductiva; puede ser fascinante y muy educativo estudiar las propiedades útiles de las plantas. Leer sobre remedios populares del pasado también es muy interesante desde un punto de vista histórico. Algunos remedios caseros que no pensaría en probar, parecen más destructivos que útiles, mientras que otros parecen ser bastante buenos. Es muy romántico e interesante intentar hacer las cosas "a la antigua", pero creo que también es importante tener en cuenta que a veces la antigua era la única forma, por lo que hicieron lo mejor que pudieron con lo que tenían y podríamos tener algo. mejor ahora. Dado que las plantas útiles y los seres humanos tienen una larga historia juntos, los nombres de las plantas, ya sean comunes o científicos, contienen una gran cantidad de conocimientos interesantes en sí mismos.

Inicialmente adquirí aceites aromáticos y aceites esenciales y hierbas secas con el fin de hacer jabón, y pensé que una vez que los tuviera en stock, ¿por qué no ver qué otros usos se les puede dar? Algunos productos de limpieza para el hogar y muchos productos cosméticos que solía comprar los he reemplazado por mis propios brebajes. He enumerado los usos obtenidos de muchas fuentes diferentes a los que tradicionalmente se han utilizado hierbas y aceites esenciales en caso de que esté interesado en hacer sus propios experimentos.

Si fabrica productos para vender, familiarícese con las leyes de etiquetado para no meterse en problemas ni dañar a las personas. Algunos aceites esenciales y hierbas pueden ser peligrosos, y algunos que son seguros si se usan correctamente pueden ser peligrosos en cantidades excesivas o para personas que tienen alergias o ciertas condiciones médicas. Debe tener especial cuidado para evitar intoxicaciones accidentales si hay mascotas o niños en la casa. Son más sensibles que los humanos adultos, e incluso una pequeña cantidad de algunos aceites esenciales o hierbas puede ser fatal para una mascota o un niño (y a veces también para los adultos). También debe tener cuidado si está embarazada o amamantando.

Algunas preparaciones pueden contaminarse con moho o bacterias y convertirse en un peligro para la seguridad de esa manera, así que investigue para saber qué productos necesitan un conservante y qué tipos de conservantes son seguros y en qué cantidades. Encontrará muchas opiniones diferentes al respecto y es un tema sobre el que probablemente tendrá que leer un poco y tomar su propia decisión informada.

Aceites esenciales pueden ser muy potentes y no deben usarse directamente sobre la piel a menos que se mezclen con algo como portador, como jabón, loción o aceite, y son no para uso interno. Las plantas que son seguras de usar como alimento pueden ser mortales en forma de aceite esencial. Para darle una idea de la potencia, los aceites esenciales sin diluir y los aceites aromáticos pueden comer plástico (sin mencionar que matan personas en algunos casos), así que guarde sus aceites y mezclas en recipientes de vidrio y etiquételos con cuidado para evitar confusiones. También pueden ser inflamables (eso también se aplica a los aceites aromáticos). El fabricante debe proporcionarle información sobre cuál es el punto de inflamación. Si inicialmente no es alérgico a un aceite esencial, es posible desarrollar uno como resultado de la sobreexposición.

No he incluido en esta lista ninguna hierba o aceite esencial que sepa que sea peligroso si se usa de manera responsable y los he usado todos de varias maneras sin efectos nocivos aparentes, pero le recomendaría que investigue por su cuenta antes de intentar usarlos, especialmente si es propenso a las alergias. No tengo alergias que yo sepa, así que no soy un buen sujeto de prueba para alérgenos. Es posible que usted sea mucho más sensible que yo a los siguientes productos vegetales. No confíe solo en la información de mi lista, he hecho un esfuerzo para que sea precisa, pero es posible que no esté completa y la información sea tan buena como mis fuentes. Notará que muchas de las hierbas de esta lista son culinarias. No asuma que solo porque una hierba es consumible es 100% segura en todos los usos y formas: el aceite esencial de menta se puede quemar si se usa en exceso, demasiada salvia puede causar daño hepático y demasiada nuez moscada puede causar alucinaciones, por citar un algunos ejemplos. Cuando lea diferentes fuentes sobre hierbas, encontrará diferentes opiniones sobre seguridad y eficacia.Para estar seguro, recomiendo seguir la opinión más conservadora. Desafortunadamente, pedirle consejo a un médico puede no ser de ayuda: mi médico es un tipo de médico de la medicina tradicional occidental y está al tanto de los productos a base de hierbas que uso, pero no puede orientarme mucho porque principalmente sabe sobre medicamentos "tradicionales". No me decepciono en absoluto la medicina occidental; mi interés por las hierbas no se basa en la desconfianza hacia la profesión médica o las drogas y preparaciones comerciales, aunque, por supuesto, tampoco son infalibles. Descubrí que, en algunos casos, puedo hacer algo en casa para uso cosmético o limpieza que funciona igual de bien y huele mejor, funciona mejor o de alguna manera es superior al producto comercial. Y en otras ocasiones el producto comercial ES mejor y necesario.

Debe tener cuidado con sus fuentes de hierbas y aceites esenciales. No tengo el conocimiento suficiente para sentirme cómodo con la recolección de hierbas silvestres para mi propio uso y no quiero agotar las poblaciones de plantas silvestres, así que cultivo muchas de mis propias plantas. Escoger la planta incorrecta ha resultado fatal para algunas personas. Si lo cultivé, sé exactamente qué es y en qué condiciones se cultivó y cosechó. Sé que está libre de pesticidas y no se mezcla con nada más. También desea evitar el uso de plantas a lo largo de los márgenes de la carretera 1. Para los aceites esenciales y las hierbas que no puede cultivar usted mismo, intente obtenerlos de un proveedor de confianza. Eso es muy subjetivo y difícil de cuantificar. Considero que es una buena señal si el proveedor ha estado en el negocio por un tiempo y tiene una buena reputación, le dice el nombre científico y el país de origen de cada producto, brinda información de seguridad sobre los productos que vende y cuando brinda orientación sobre seguridad o eficacia. , está en el lado conservador.

Otra cosa a tener en cuenta acerca de las hierbas es que la cantidad de ingrediente activo en la planta puede variar dependiendo de dónde se cultivó, cómo se cultivó, cuándo se cosechó, qué parte de la planta se usa y posiblemente otros factores que no estoy al tanto. Hay una buena razón para intentar sintetizar medicamentos en un laboratorio: no es necesariamente una excusa para que las compañías farmacéuticas obtengan beneficios de nosotros. Una dosis incorrecta puede no ayudar o matar por completo. Algunas personas creen que la naturaleza, Dios o como quieras llamarlo creó plantas para nuestro uso y hay otros componentes en la planta además del ingrediente activo que las compañías farmacéuticas aíslan o sintetizan que necesitamos para la curación. No sé si eso es cierto o no, pero a menudo se nos dice que el cuerpo usa más fácilmente las vitaminas que obtenemos de los alimentos que las vitaminas que obtenemos de una pastilla, por lo que no parece una locura pensar que una planta entera podría tener beneficios. Después de todo, sabemos que algunas hierbas contienen vitaminas y minerales. Mi consejo es no autodiagnosticarse, no intentar tratarse con hierbas para afecciones médicasy sea conservador, esté completamente informado y deje mucho margen de error si desea experimentar con cosméticos y artesanías orientadas a las fragancias.

He tenido horas y horas de diversión y he aprendido mucho al cultivar mis propias hierbas, leer sobre ellas y usarlas y los aceites esenciales de diferentes maneras. Disfruto aprendiendo sobre el uso de plantas a lo largo de la historia de la humanidad y sintiendo una conexión con nuestros antepasados ​​al aprender sobre el conocimiento antiguo recopilado a lo largo del tiempo. Ciertamente no sé lo suficiente para ser un experto, solo un aficionado. Debo enfatizar nuevamente que si no tiene cuidado, las plantas y los productos vegetales también pueden ser dañinos o mortales si se mete con los incorrectos o si usa demasiado. Enumeraré mis fuentes de información al final de esta lista, le insto a que haga una lectura adicional de las fuentes en las que confía si las propiedades útiles de las plantas son de su interés.

He incluido información sobre el rendimiento de algunas de estas plantas en mi jardín. Vivo en un clima de tipo continental húmedo y la zona se enumera como 5 o 6 según la fuente. Más información sobre algunas plantas que cultivo en mi jardín está aquí, y fotos de mi jardín están aquí.

Áloe - Áloe spp.
No sé exactamente qué especies de Aloe tengo en casa, pero el gel de las hojas es maravilloso para las quemaduras. También lo uso como parte del líquido cuando hago un tratamiento con mascarilla. Las pruebas científicas muestran que tiene propiedades anestésicas, antibacterianas y restauradoras de tejidos 10. Todas las plantas de Aloe tienen más o menos las mismas propiedades. El gel promueve la eliminación de la piel muerta y estimula el crecimiento de células vivas 12. El gel fresco es mejor, pero si no tiene la planta a mano, puede comprarla en forma líquida o en polvo. Sólo para uso externo. Es fácil de cultivar como planta de interior. Más información sobre el Aloe de Drug Digest.

Amyris - Amyris balsamifera

Anís - Pimpinella anisum
Esta planta pertenece a la misma familia que Queen Anne's Lace, perejil, zanahorias, apio e hinojo. Es una hierba culinaria muy conocida y las semillas trituradas también son agradables en el té. Se ha utilizado tradicionalmente como remedio para problemas digestivos 10. El anís también se usa por su fragancia. A los pescadores les gusta el aceite como atrayente de peces. Es probable que esta planta atraiga a las orugas de la mariposa cola de golondrina negra a su jardín. Precauciones con los aceites esenciales: Evítelo durante el embarazo, no para los niños, posible irritante de la piel, sensibilizante 4.


Todas las recetas hechas en casa

En realidad, todos necesitan una Receta deliciosa, solo porque una Receta deliciosa puede ser el comienzo de cualquier familia feliz. Por eso, para ustedes personalmente amas de casa, cree platos sabrosos, deliciosos y equilibrados. Recetas o menú para Pan de queso con albaricoque, lo ha localizado, a continuación se enumeran miles de deliciosos alimentos de selección de alimentos, las recetas de pan de queso y albaricoque se encuentran entre los menús favoritos de este blog.

"Un pan cargado de frutas y apenas agrio. Excelente con té o expreso".

Ingredientes:

  • 1 taza de agua hirviendo
  • 1 taza de orejones picados
  • 3 cucharadas de margarina
  • media taza de queso crema, ablandado
  • 1 taza de azucar blanca
  • 2 huevos
  • 2 tazas de harina para todo uso
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • media cucharadita de bicarbonato de sodio
  • media cucharadita de sal
  • 1 taza de dátiles, sin hueso y picados

Instrucciones:

  • Precaliente el horno a 350 grados F (ciento setenta y cinco grados C). Engrase un molde para pan de 9x5x3 pulgadas.
  • Vierta agua hirviendo sobre las porciones de albaricoque en un tazón pequeño. Frio.
  • En cualquier otro tazón, integre la harina, el polvo de hornear, la soda, la sal y los dátiles.
  • En un tazón grande, crema de mantequilla o margarina, queso crema y azúcar. Batir los huevos, uno a la vez, hasta que quede suave. Agregue los albaricoques enfriados y el agua. Vierta la mezcla de harina y revuelva hasta que se humedezca. Convierta la masa en un molde para pan engrasado de 9x5x3 pulgadas.
  • Hornee a 350 grados F (175 niveles C) durante 1 hora, o hasta que esté completo. Deje reposar 10 min. Retirar de la sartén a la rejilla. Frio.

Notas:

Si esto Pan de queso con albaricoque receta se adapta al sabor de su familia, por favor comparta, comente y marque este sitio web, para que otros sepan muy bien lo que usted sabe. ¡Muchas gracias por ir aquí!