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Jugo de melón amargo para adelgazar

Jugo de melón amargo para adelgazar


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Ingredientes

  • 1/2 melón amargo pequeño
  • 1/4 piña
  • 1 pera
  • 2 ramas de apio
  • 1 limón

Direcciones

Lave bien todos los productos. Quita la piel de la piña. Corte el melón amargo por la mitad, saque las semillas y la pulpa blanca con una cuchara y exprima el verde exterior del melón amargo. Pasar todos los productos por el exprimidor y disfrutar.

Tabla nutricional

Porciones1

Calorías por porción256

Grasa total 0.9g 1.4%

Azúcar43gN / A

Saturadas 0,1 g 0,6%

Proteína4g7%

Carbohidratos 68g 23%

Vitamina A38μg4%

Vitamina B 60,4 mg 21,7%

Vitamina C188mg100%

Vitamina E 0,6 mg 2,9%

Vitamina K33μg42%

Calcio 102 mg 10%

Fibra13g53%

Folato (alimento) 122µgN / A

Equivalente de folato (total) 122μg31%

Hierro2mg9%

Magnesio 62 mg 15%

Monoinsaturados 0,2 gN / A

Niacina (B3) 2 mg 10%

Fósforo 83 mg 12%

Poliinsaturados 0.4gN / A

Potasio 889 mg 25%

Riboflavina (B2) 0,2 mg 11,6%

Sodio 72 mg 3%

Tiamina (B1) 0,3 mg 17,3%

Zinc 1 mg 6,5%

¿Tiene alguna pregunta sobre los datos nutricionales? Haznos saber.

Etiquetas


El jugo de melón amargo es el jugo que se extrae del melón amargo (Momordica charantia). En muchas preparaciones, el melón amargo se mezcla con otras verduras más suaves para diluir el sabor o endulzarlo, ya que el sabor puede ser bastante fuerte y amargo. Esta fruta también se conoce como calabaza amarga, así como karela en la India y decenas de otros títulos locales. Esta fruta está repleta de vitaminas y antioxidantes, lo que la convierte en una adición muy valiosa a su dieta, como lo ha sido en las partes tropicales del mundo durante siglos. [1]

Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


El jugo de melón amargo es el jugo que se extrae del melón amargo (Momordica charantia). En muchas preparaciones, el melón amargo se mezcla con otras verduras más suaves para diluir el sabor o endulzarlo, ya que el sabor puede ser bastante fuerte y amargo. Esta fruta también se conoce como calabaza amarga, así como karela en la India y decenas de otros títulos locales. Esta fruta está repleta de vitaminas y antioxidantes, lo que la convierte en una adición muy valiosa a su dieta, como lo ha sido en las partes tropicales del mundo durante siglos. [1]

Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


El jugo de melón amargo es el jugo que se extrae del melón amargo (Momordica charantia). En muchas preparaciones, el melón amargo se mezcla con otras verduras más suaves para diluir el sabor o endulzarlo, ya que el sabor puede ser bastante fuerte y amargo. Esta fruta también se conoce como calabaza amarga, así como karela en la India y decenas de otros títulos locales. Esta fruta está repleta de vitaminas y antioxidantes, lo que la convierte en una adición muy valiosa a su dieta, como lo ha sido en las partes tropicales del mundo durante siglos. [1]

Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


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Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


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Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


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Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


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Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


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Un vaso de jugo de melón amargo se puede preparar fácilmente en casa. Crédito de la foto: Shutterstock


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Comentarios:

  1. Danil

    Creo que ha escrito muy bien, esta experiencia será útil para muchos, y este tema fue descrito no, pero sin una presentación tan detallada.

  2. Shaktishura

    Lo siento, pero esto es completamente diferente. ¿Quién más puede sugerir?

  3. Cordale

    ¡Y esto debe ser tomado! ¡Gracias!



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